O South Beach Diet Rozvoz

Arthur Agatston , jelékař , který vytvořil South Beach Diet ve snaze zabránit mrtvice a infarktu . Tvrdí, že mnoho jiných diet jsou vytvořeny pouze pro krátkodobé snížení hmotnosti , zatímco jeho dieta se zaměřuje na přeměnu na zdravý životní styl , hubnutí, jako další výhodu . South Beach Diet je jiný než u většiny diet , protože tento plán je zaměřen na zlepšení celkové krevní chemii , při ořezávání pasu ve stejnou dobu . Ve své knize , "South Beach Diet , " vysvětluje , jakglykemický index funguje a proč je důležité , aby ji udrželi pod kontrolou . On také jde do detailů o tom , jaké typy dobrých sacharidů a tuků jsou potřebné v těle . Dieta má tři fáze . První fáze je velmi přísná . V první fázi diety . člověk je velmi omezená tím, co může jíst . Žádné sacharidy jsou v první fázi povolen . Je dovoleno jíst normální velikosti jídel několikrátdenně . Hlavní potraviny povolené v první fázi jsou libové maso , jako je losos a kuře . Nízký obsah tuku mléka a mléčných výrobků je povoleno také , jako část - skim mozzarella sýrové tyčinky . Fáze dvě jevíce liberální fáze diety . Během této fáze , zdravé sacharidy , jako je zelenina jsou přidány postupně . Libové maso, vejce a bílkoviny jsou hlavní sponky během této fáze . Nicméně , zdravé dezerty , jako je čokoláda , ponořil jahody jsou povoleny . Třetí fáze jeudržovací fáze a zdalekanejvíce liberální fáze . Stejné zdravá jídla se doporučuje , stejně jako několik lahůdek . South Beach Diet donáška jídla jeprogram, který je nastaven o dodávkách potravinářských společností v mnoha oblastech po celé zemi . Mnoho z těchto dodacích firem také dodávat potraviny pro jiné diety , jako je The Zone nebo Atkinsova dieta . Můžete jednoduše umístit Vaši objednávku ajídlo je dodáván přímo k vašim dveřím . Náklady na tuto službu se liší v závislosti na oblasti, žijete Ve většině případů ,cena se pohybuje od $ 150 do 350 dolarů každý týden . Výhody

South Beach Diet služba rozvoz jídel má mnoho výhod . Jídla jsou pre- vyrobené pro každou fázi diety . To vám může pomoci dělat věci lépe pro vás , protože to nebude mít žádný vaření potřeba na vaší straně . Hlavním cílem této diety je dosáhnout zdravou váhu a doslova změnit chemie těla , stejně jako kontrolní chutě . Osoba, která následuje tento životní styl plán bude mít zdravé silnější srdce , snížení hladiny cholesterolu a snižuje riziko vzniku diabetu .
Time Frame

dodání je nastaven na týdenní bázi a lze jej přizpůsobit podle svých celkových cílů . Například , někteří lidé zůstali na první fázi po dobu delší , než je doporučená časovém horizontu . Jedna fáze je určen k trvat dva týdny. Druhá fáze trvá až dokud nedosáhnete svého cíle váhu . Dobaosoba zůstává na druhé fázi , závisí na tom, jak velkou váhu, je třeba ztratit a jak dlouho to trvá . Třetí fáze je jenfáze, která má pomoci udržet vaše hubnutí tím, že zapíchne se srdce zdravého životního stylu .
Varování

Ujistěte se, podívejte se zařízením stravy dodávky potravin společnosti , pokud je to možné . Některé dodávky potravin společnosti bude loď z státu , ale v případě, že společnost je ve vašem okolí , možná budete chtít , aby se ujistil,jídlo je řádně připravena v hygienickém prostředí . To obvykle neníproblém , protože většina firem jsou povinni mít zdravotní prohlídky u ministerstva zdravotnictví , ale pokud chcete, klid, možná budete chtít provést další zkoumání sebe . Před zahájením dietu nebo hubnutí program vždy poraďte se se svým lékařem .
Prevence /Solution

Pobyt na programu údržby jenejlepší způsob, jak zabránit získat váhu zpět . Tato dieta má býtzměna životního stylu spíše než dočasnou opravu . Pokud zjistíte, že se vám nelíbí na konkrétní donáška jídel na jednom důvodu nebo jiný , budete mít vždy možnost zrušit a najít jinou společnost na dodávky jídlo .
Význam

South Beach Diet rozvoz jídel programu může nabídnout výhodu . Když jejídlo doručovány přímo k vašim dveřím , je více pravděpodobné, aby zůstali na trati a držet dietu . To jeinvestice do zdraví , která se vyplatí po celý zbytek svého života .