Souvisí průjem s dietou na jižní pláži?

South Beach Diet je dieta s nízkým obsahem sacharidů, vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuků, která se ukázala jako účinná při hubnutí. Někteří lidé však pociťují vedlejší účinky, jako je průjem, zejména při prvním zahájení diety. Strava totiž může způsobit, že tělo uvolní vodu a elektrolyty, což může vést k dehydrataci a průjmu. Navíc vysoký obsah bílkovin ve stravě může u některých lidí způsobit nadýmání a plynatost. Pokud máte průjem během South Beach Diet, je důležité zůstat hydratovaný tím, že budete pít hodně tekutin. Možná budete chtít snížit příjem bílkovin a zvýšit příjem rozpustné vlákniny, což může pomoci zpomalit trávení a snížit průjem. Pokud trpíte těžkým průjmem, je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem.