Jak zjistit, kvality a dodatku

Američané se více doplňků než občanům kterékoli jiné země , podle sdružení spotřebitelů zdravotnických výrobků . Více než 100 milionů Američanů brát vitamíny a minerály denně , většinou ke zvýšení jejich vitalitu a celkový pocit pohody . Lidé berou vitamíny pro správu podmínky v rozmezí od menopauzy do deprese . Ostatní doplnit lék na předpis s vitamíny , minerály a bylinné pilulky . Výběr z řad pole dostupných doplňků může být skličující , tak vyzbrojit informace . Návod dovolená 1

Podívejte se , zda štítek doplněk má na " USP Verified " logo na to . USP znamená pro Spojené státy Pharmacopeial Úmluvy o . Organizace testuje produkty pro zajištění kvality . Přihlaste se na webové stránce organizace pro seznam ověřených produktů .
2

Podívejte se na štítku doplnit je . Nejlepší doplňky obsahují co nejméně plniva , podle přírodně lékaře Linda Melos . Hledat doplňky stravy, které obsahují pouze účinné látky spolu s želatinou pro výplň . Vyhněte doplňky, které mají kyselina stearová , protože to dělá , že účinné látky těžší protělo absorbovat .
3

Zeptejte se svého lékaře, doporučit konkrétní značku doplněk . Pokud váš lékař není obeznámen s formami doplňků , které chcete vzít , obraťte se na přírodně lékaře . Tyto typy lékařů kombinovat přírodní léčení s moderní vědou a často držet krok doplnění výzkumu a vývoje .