Hair &Kůže Vitamin Produkty

Zlepšení pleti a vlasů zdraví, je stejně snadné jako s vitamíny a minerály . Vitaminové doplňky jsou prospěšné pro vlasy , zatímco krémy minerální bázi zlepší zdraví kůže . Vitamíny a minerály jsou snadno nalézt v supermarketech , lékárnách a obchodech se zdravou výživou . Hair Vitamíny na
Kombinace doplňků a zdravé jídlo se zlepší zdraví vlasů .

Hlavní vitamíny pro zdraví vlasů jsou vitamíny C a E , které zlepšují krevní oběh v pokožce hlavy . Inositol a B vitaminy pomoci s celkové zdraví vlasového folikulu , zlepšení pevnosti a strand barvy . Aminokyseliny , jako je L-cystein a L - methionin pomoc s struktura vlasů a zabránit vypadávání vlasů .
Skin Minerals
Některé pleťové krémy používat přírodní ingredience .

minerály pro péči o pleť se často nacházejí v kosmetických krémů . Selen chrání proti rakovině a zabraňuje poškození sluncem . Esenciální mastné kyseliny snižují akné a jsou většinou nacházejí v podobě doplnění , jako je pupalkový olej a rybí olej . Třením DMAE o pleť redukuje stařecké skvrny a posiluje kožní buňky .



Dieta na
Barevné potraviny obsahují mnoho vitamínů a minerálů .

Změna stravy začlenit výživná jídla posílí vlasy a zdraví pokožky . Pro vlasy , vitamíny skupiny B jsou přítomny v mrkvi , fazole , ořechy a vejce . Hnědá rýže a ovsa obsahují biotin , zatímco losos obsahuje esenciální mastné kyseliny . Kožní zdravé potraviny patří citrusové plody vitamínu C a mořské plody na selenu .