Tekuté Vitamíny Vs . Pravidelné Vitamíny

Existuje mnoho možností pro jednu z čeho vybírat při nákupu vitamínový doplněk . Vitamíny jsou k dispozici na přepážce v tekuté , pilulky , kapsle a žvýkacích forem . Úvahy

Při zvažování , zda koupit pravidelné vitamíny nebo tekuté vitamíny , vaše rozhodnutí může přijít na to, jak moc jste ochotni utratit .
Důkaz

Tekuté vitamíny obecně stojí více než běžné vitaminy , ale jsou mnohem více koncentrované a mají absorpční rychlost 85 až 90 procent . Podle " The Physicians 'Desk Reference , " pravidelné vitamíny mohou absorbovat jak malý jak 20 procent . Tělo také absorbuje tekuté vitamíny rychleji , protože nepotřebují tolik času , aby se rozpustil v žaludku a střevech .
Cukru faktorem

Liquid vitamíny mohou někdy nepříjemnou chuť . Cukr se často používá jako hlavní přísada v přípravku , aby se mohla lépe chutnají . Na druhé straně , může tato odrůda nehodí diabetickým pacientům a těm, kteří konzumují low - cukr stravy .

Výhody

Někdo, kdo je vyžadováno lékařem , aby se mnoho vitamínů za den, možná zjistíte, že s nimi v tekuté formě je jednodušší na krku . Někteří lidé mají tendenci zvracet při polykání pilulky , a to zejména mnoho najednou .
Zábava fakt

Děti nutné vzít multivitamin může upřednostňovat žvýkací vitamíny nad ostatními druhy . Míchání tekutý vitamin s trochou šťávy může také pomoci , aby to lepší chuť .