Jak určit Vitamin F Deficit

Vitamin F je rozhodně jedním zslavnější vitamínu světa . Ve skutečnosti ,FDA nemá ani doporučenou denní dávku tohoto vitamínu , ani se většina potravinových doplňků zmínit, vitamín F podle názvu . Nicméně ,nedostatek vitamínu C může způsobit vážné kožní problémy , očí a vidění komplikace a dokonce i vypadávání vlasů . Vitamin C se většinou nacházejí v potravinách , jako jsou ořechy , oleje a některé druhy ovoce , jako avokádo . Pokud jste trpí z nejrůznějších onemocnění kůže nebo jiné kožní problémy , to je docela možné, že vaše problémy by mohly být vyřešeny s vážným dávku vitamínu F , tak poraďte se s lékařem okamžitě , pokud se tyto příznaky povědomé pro vás . Čtěte dál a dozvíte , jak identifikovat nedostatkem vitamínu F . Věci, které budete potřebovat klipart kartáč na vlasy
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Kartáč vlasy energicky . Pokudkartáč na vlasy se objeví překvapivě plná vlasů poté , a pak sledovat vypadávání vlasů při sprchování , péče a česání na pár dní . Nedostatek vitamínu F často vedou k vypadávání vlasů , aleproblém by měl přestat , když je obnovenasprávná rovnováha .
2

Prohlédněte kůži pro suchá místa . Zatímco suchá kůže neníneobvyklé onemocnění , vážně, šupinatá nebo šupinatá kůže může znamenat nedostatek vitaminu F . Mnohokrát , ekzém je vlastně způsobena nedostatkem tohoto vitamínu , a může být účinně léčena opravy nedostatek a udržení příjmu vitaminu F na správné úrovni .
3

Sledujte své oči suchost . Nedostatek vitamínu F může způsobit vaše slzné kanálky vysychat a není účinně fungovat . Pokud trpíte těžkou suchého oka , může Potřebujete více vitamínu F ve vaší stravě .
4

Zkontrolujte hladinu cholesterolu a krevní tlak . Vitamin C pomáhá udržuje tato čísla v bezpečné , zdravé rozsahu . Pokud nemáte dostatek vitamínu F , vaše špatné hladiny cholesterolu může zvýšit a vaše krev je mnohem pravděpodobnější, že k vytvoření sraženiny .
5

Sledování proces hojení . Vitamin F nedostatky často ohrozit váš imunitní systém , způsobují menší zranění se hojí pomaleji a zanechal vám náchylné ke zvýšení počtu nachlazení , záchvaty chřipky a jiných drobných infekcí .