Informace o Vitamin D3

Vitamin D3 se nazývá cholekalciferol a je produkován v kůži po dostatečné působení slunečního záření . V laboratoři ,vitamin lze vyrobit uměle , pro komerční distribuci jako doplněk . Vitamin D3 jako doplněk

Pokud žijete v části světa , kde je malá šance na slunci kvůli tmavé a hořké zimy , pakdoplněk vitamínu D3 je vysoce doporučeno . I když žijete v tropickém klimatu a je třeba použít opalovací krém často , by to blokovat schopnost vašeho těla produkovat vitamin přirozeně . Bylo by vhodné rozhodnout se pro doplněk v takovém případě . V USA , mléčné a pekárenské výrobky jsou obohacené vitaminem D3 .
Bone Zdraví

Užívání vitamínu D3 doplňky zajistí zdravé kosti, jako to pomáhá při vstřebávání vápníku ,zásadní vitamin, který abets pevnost kostí a hustotu . Dostatečná D3 také zabraňuje nedostatkovým onemocnění, jako je křivice . Většina D3 doplněk pilulky jsou obohacené vápníkem , aby zajistily zdravé zdraví kostí .
Boje proti rakovině

studie, kterou Creighton University School of Medicine , rozšíření pro období čtyř let , bylo zjištěno, ženedostatek vitaminu D3 dát lidem na významné riziko vzniku rakoviny . Studie vysledovat 1179 postmenopauzálních žen a zkoumala, jak ti, kteří se až třikrát více, než je doporučené denní dávky vitaminu D3 měl , stejně jako 60 procent nižší riziko vzniku rakoviny veřejným než ti, kteří neměli brát vitamin .