Jaké jsou výhody vápníku potravin obohacených

? Vápník je nejennejběžnější minerál nalezený v našem těle , ale také jeden znejvíce důležité . I když vápník je bohatý na lidském těle , několik zdrojů potravy obsahují vysoké množství také. Tyto vápník obohacené potraviny poskytují několik výhod . Vápník potravin obohacených

Mléko je možnábest-known přípravek s obsahem vápníku . Nicméně, většina mléčných zdrojů , včetně sýrů a vajec , také slušné množství vápníku . Vápník lze také nalézt v zelené zelenině , fazole a brambory .
Tělesných funkcí

vápenatý ovládá několik tělesných funkcí , které pomáhají k udržení života . Mezi ně patří , ale nejsou omezeny na , srážení krve , svalová kontrakce , enzymů a hormonů metabolismu a regulaci elektrického systému .
Zdraví očí

I když to není obvykle známo , vápníku mávliv na zdraví našich očí . Jíst vápník obohacené potraviny pomáhá usnadnit světlo transformace v sítnici .
Bone Zdraví

Vápník má přímý vliv na pevnost kostí a trvanlivost . Obohacené potraviny zvýšit hladinu vápníku , pomáhá zajistit silné kosterní systém .
Těhotenství

Je důležité konzumovat vápník během těhotenství . Rozvíjí dítě využívá tento minerál stejným způsobemmalé dítě dělá .