Jsou Zinc &B1 dobré věci pro zdravá játra,

? To může být složité a někdy ohromně se rozhodnout, které vitaminové a minerální doplňky jsou nejlepší pro vaše zdraví a dlouhověkost , protože tak mnoho doplňků , aby nároky , které nabízejí celou řadu jedinečných výhod . Zinek a vitamín B1 patří mezi doplňky, které byly nabízený jako užitečné v naší trvalé snaze o zdravé bydlení . Výzkum potvrzuje, že oba doplňky mohou skutečně zvýšit náš blahobyt . Mnoho Výhody zinku

Zinek posiluje imunitní systém . Je nejznámější pro svou sílu , aby se zabránilo nachlazení a snížení množství dnů trvá dostat se z jednoho . Ale má i mnoho dalších méně medializovaných vlastnosti . Zinek může zvýšit zdraví vaší pokožky a vlasů . A jeho anti- pobuřující výhody mohou také pomoci snížit výskyt akné .

Zinek udržuje hormony regulované , pomáhá udržovat zdraví prostaty , a dokonce může zvýšit plodnost . Minerální také bylo prokázáno, že pomáhají při léčbě vředů a oparů a pomůže udržet trávicí stopy v dobrém stavu .
Zinku Varování

Promluvte si se svým lékaře předtím, než začnete užívat doplněk zinku . Příliš mnoho zinku může mít negativní vliv na vaše zdraví . Ve stejné době , imalý nedostatek zinku může způsobit zdravotní problémy .
Proč B1 ?

Primární úlohou vitamínu B1 je pomoci zajistit, aby kardiovaskulární a nervový systém těla i nadále fungovat ve zdravém způsobu . Vitamin B1 je někdy nazýván" anti- stres " vitamin , protože zlepšuje schopnost organismu fungovat pod tlakem . To také podporuje zdravý duševní postoj . Celým

Vzhledem k tomu, Vitamin B1 jesilný antioxidant , pomáhá snížit účinky stárnutí , zlepšuje paměť , a může zabránit nebo zpomalit progresi Alzheimerovy choroby .

B1 je obecně bezpečný

Vzhledem k tomu, vitamin B1 , je rozpustný ve vodě , že se vylučuje močí . Nicméně , při nadměrné množství může být toxický . Doporučená denní dávka vitamínu B1 je 1,2 mg pro muže a 1,1 mg za den pro ženy . To by se 100 krát více , než je doporučená dávka , než by se toxicity obavy .