Vitamíny pro ženy na HRT

ženské tělo prochází řadou změn v průběhu života . Zdravotnické potřeby zralé ženy jsou změněny s jejím tělem , a fyzické a psychické změny způsobené vyčerpaných hormonů po menopauze, vyžadují zvláštní pozornost . Některé ženy se rozhodnou doplnit chybějící hormony tím, že speciálně vytvořené léky na snížení nepohodlí menopauze . Vitaminové doplňky mohou pomoci kompenzovat zdravotní rizika spojená s hormonální substituční terapií . Hormonální substituční terapie ( HRT )

syntetické HRT drogy jsou chemicky změněné formy hormonů odvozených z moči březích klisen . Podle studie Health Initiative žen , může syntetické HRT způsobit bolest na hrudi , dušnost , prsu boule , problémy s viděním , závratě a deprese . Bezpečnější varianta je bioidentical hormony vyrobené z rostlin .

Pacienti užívající HRT se vztahuje ke zvýšenému riziku rakoviny prsu , cévní mozková příhoda , srdeční infarkt , krevní sraženiny v nohou a plic , rakoviny vaječníků a rakoviny endometria . To je důvod, proč je důležité doplnit zdravou stravu s vitamíny , které mohou pomoci snížit zdravotní rizika hormonální substituční léčby .
Antioxidanty

studie s názvem Ženský angiografické vitamínů a estrogen ( WAVE ) studie zveřejněné v časopise Journal of American Medical Association oznámila, že ženy koronární účastníci onemocnění na HRT , kteří se vitaminy C a E má nejvyšší úmrtnost . Celkové výsledky naznačily, vitamíny neměl žádný vliv na koronární zdravotní jedné cestě nebojiný.
Vitamin K

kostní denzity snižuje drasticky po menopauze . Vitamin K je známo, že ovlivňují metabolismus kostí tím, že usnadňuje syntézu osteokalcinu ( BGP ) . Proto je moudré pro ženy v menopauze , aby si vybral denní vitamin K doplněk z 90mcg .
Vitamin

Vitamin A je nezbytný pro zrak , růst buněk azdravý imunitní systém . Podle Institute of Medicine , více než 3000 mcgden tohoto vitamínu zvyšuje riziko zlomenin . Vzhledem k tomu, ženy po menopauze jsou již náchylné k osteoporóze , je nejlepší se držet navrhované doporučené denní dávky 700mcg .
Iron

Ačkoliv železo nenívitamín , je to zásadní minerál, který ženy potřebují , aby se zabránilo anémie . Doporučená denní dávka je 8 mgdenně pro ženy po menopauze , bez ohledu na to, zda jsou na HRT . Mějte na doporučenou dávku , protože příliš mnoho železa může způsobit žaludeční nevolnost a zvyšují riziko onemocnění srdce .
Vitamin D

Vitamin D je nezbytný pro správné vstřebávání vápníku , což je velmi důležité pro zdraví kostí . Doplněk vápníku je nejúčinnější , pokud jsou užívány s vitamínem D.Doporučená denní dávka vápníku u žen je 1500 mg a měla by být v kombinaci s 400 IU vitaminu D pro maximální absorpci .
Vitamin B Complex

B vitaminy jsou nezbytné pro energii . Nedostatek vitaminu B12 může vést k anémii , stejně jako demence u starších lidí . Proto , doplnění stravy s vitamínem B-komplex je vhodný pro celkové dobré zdraví žen na HRT .