Co je citrát vápenatý Používá se pro ?

I když nemusí vědět, co citrát vápenatý je můžete rozpoznat minerál ze značkových výrobků , jako jsou Citracal a Citracal Liquitabs . Citrát vápenatý je dobře známá forma minerální vápníku , které jsou kritické pro budování a udržování kostry . Kosti jsou jako buňky v tom, že se neustále regenerující sami , tak to je stejně důležité, aby se kosti , aby obnovitelné , jak to je, že zůstane silná . Citrát vápenatý dělá obě tyto věci . Citrát vápenatý doplňky

citrát vápenatý se nachází v potravinových doplňků , obvykle ve formě tablet . Je to druh vápníku , který není k dispozici v potravinách, které jíme .
Citrát vápenatý Versus uhličitan vápenatý

citrát vápenatý způsobuje vznik většího množství kyseliny v žaludek , což vytváří další výživné prostředí pro vápník se vstřebává . Uhličitan vápenatý jeforma vápníku , který je alkalické a zjistil, v produktech, které můžete rozpoznat , včetně Tums a přírody Made . Je k dispozici také ve formě tablet .
Doporučená denní dávka

V závislosti na vašem věku ,doporučené denní dávky ( RDA ) změn citrát vápenatý . Pro dětiRDA je 800 mg a pro dospělé je 1200 mg .
Proč citrát vápenatý ?

Citrát vápenatý jenejlépe vstřebává forma vápníku , protože nejlepší prostředí pro vápníku a jeho vstřebávání do kostí jekyselý jeden .
Varování

Pokud máte bolesti břicha , které jsou často způsobeny kyselém žaludku , je není nejlepší , aby tuto formu minerálu , protože to bude jen přidat k nepohodlí v žaludku . V tomto případě , uhličitan vápenatý by byllepší volbou .