Jaké vitamíny jsou dobré pro růst ?

Vzhledem k tomu, vitamíny nejsou produkovány uvnitř našeho těla , musíme vzít v prostřednictvím potravin nebo vitamínových doplňků . Většina vědců souhlasí s tím , že musíme třináct druhů vitamínů , aby nás vyživují a umožňují chemické reakce, které tvoří a rostou naše kůže , kosti a svaly . Vitamíny také spojit své síly s sacharidů , tuků a bílkovin , jak vytvořit chemickou energii . Vitamin--- Retinol

Vitamin A pomáhá ve správném růstu našeho největšího orgánu , na kůži , ale to je také rozhodující pro oči , který zabraňuje šerosleposti , vám umožní vidět barvy, a pomáhá tyčí a kuželů uvnitř vašich očí vnímat světlo .
B Vitamin Family

vitamíny B , aby červené krvinky , práce s enzymy pro udržení energetický metabolismus , a podílejí se na syntéze DNA a obnovy , stavební bloky pomáhají nám vyroste , kdo jsme .
Vitamin C --- Kyselina askorbová

imunitní systém vám brání dostat nemocný a když jste zdravá , můžete pěstovat . Vitamin C je nedílnou součástí tohoto procesu , stejně jako pomáhá vytvářet kolagen , který zajišťuje zdravou kůži, nehty a vlasy .
Vitamin D

Matka říká, že " pití Vaše mléko " , protože mléko obsahuje vitamin D , prvek využívaná k pěstování rovné kosti a zuby .
Vitamin E --- tokoferol

Vitamin E má silný antioxidant, který souboje s buňkami ničí volné radikály , zajišťuje obrat růst a zabraňuje předčasnému stárnutí buněk .
Vitamin k --- fylochinon

Vitamín K pomáhá v růstu krve a slouží jako král srážení krve , když jsme se snížit sami .