Dobrý Potraviny na snídani s Lap kapely

Lap Band jezařízení sloužící ke snížení žaludeční kapacity v těžce obézních lidí . Pokud máte Lap Band, máte také speciální dietní požadavky , které mohou významně omezit svůj výběr snídaňových jídel . Je důležité, že dostanete adekvátní výživu z malého množství potravin, které můžete jíst s Lap Band. Vyhněte se vláknité potraviny , které mohou ucpat malý otvor mezi Lap Band a žaludku , a dávejte pozor na tekuté kalorie , které procházejí systémem snadno , takže se cítíte nespokojeni . Vejce

Vejce mají vysoký obsah jak bílkovin a živin , anavíc velké vejce obsahuje pouze 80 kalorií . Vařených vajec mohou být připraveny dopředu , a jsou vysoce mobilní , což jedobrou volbou pro rychlé a pohodlné snídani . Můžete také vařit , zakódované nebo smažit vejce v malém množství másla . Zkuste přidat malé množství nastrouhaného sýra na míchaná vejce na chuť , plus bílkovin a vápníku . Můžete také začátek topinku nebo anglický muffin s vajíčkem , aby snídaně sendvič .
Obilovin a Toast

bez cukru cereálie s mlékem je tradiční snídaně možnost , jak je toast s malým množstvím másla nebo bez cukru želé . Zkuste poleva nějaký obyčejný nebo ovocný jogurt s obilovin pro křupavé , vápník bohatá snídaně . Přečtěte si štítky balíček a vyhnout pečivo a cereálie , které jsou bohaté na vlákninu .
Ovoce

Ovoce může býtvynikající snídaně volba , za předpokladu, že jste odstranitvláknité díly , jako jsou kůže a semena . Zkuste přidat ovoce do obilovin , nebo míchat to s vysokým vápníku jogurtu . Vyhněte se ovocné šťávy , nicméně, jak oni mohou být s vysokým obsahem cukru a může naplnit svůj žaludek rychle , což vám znemožňuje jíst více výživné pevných potravin .