Jak vypočítat přesné BMI

časopisy , televize a filmy současné standardy toho, cozdravá váha vypadá . Smutné je, že obraz Hollywood toho, co by mělo býttělo může být hrozně nakřivo . Je všeobecně známo, že je příliš hubená nebo příliš těžká může způsobit zdravotní problémy . Tak jak můžete vědět správnou váhu pro vás ? BMI je zkratka pro index tělesné hmotnosti aměření tělesného tuku na základě výšky člověka a měření hmotnosti . Tím, přesně určit svůj BMI , budete mít možnost vědět, co váš zdravý váhové rozpětí je . Věci, které budete potřebovat klipart Hmotnost měření klipart měření Výška klipart Kalkulačka ( volitelné )
Zobrazit další instrukce
Zjistit Váš BMI přesně
1

změřit své hmotnost a výšku . Můžete použít libry nebo kilogramy hmotnosti a palcích nebo metrech na výšku .
2

Náměstí obrázek pro vaší výšce . Například , pokud jste je 65 cm vysoký , měli byste dokončit následující rovnice : 65 x 65 = 4225

ekvivalent v metrech bude 1,65 ( m ) x 1,65 = 2,72

3

Vynásobte svoji váhu v librách počtem 703 Pokud vážíte 140 liber ,příkladem by mohlo vypadat takto : . 140 x 703 = 98420ekvivalentní hmotnost v kilogramech je 63.5 . Pokud používáte kilogramů , není nutná žádná násobení .
4

Rozdělte předchozí obrázek vaší výškou na druhou . Pro verzi palců /liber ,rovnice bude : 98420 /4225 = 23,29

Pro metrické verzi , rozdělit svou váhu v kilogramech vaší výškou v metrech hranatými : 63,5 /2,72 = 23,35

5

interpretaci výsledků . Váš BMI je 23.29 nebo 23.35 , v závislosti na typu výšky a hmotnosti měření , které jste použili . Oba údaje mohou být zaokrouhlena na 23 let.Skóre 18,5 - 24,9 je považována zanormální hmotnost . Méně než 18.5 je underweight . Skóre 25-29,9 je nadváha askóre 30 a výše se označuje jako " obézní ".