Jak zjistit index tělesné hmotnosti v procentech

Body mass index ( BMI ) jepřibližné měření člověka tělesného tuku na základě výšky a váhy . I když si můžete porovnat svůj BMI skóre na grafech , které ukazují, zdravé pokyny , můžete sladit své skóre na skutečné procento . Zjišťuje váš BMI je podmínky procent vám může dát poměrně přesnou představu o vaší skutečné procento tělesného tuku . Věci, které budete potřebovat
Měření výšky
měření Hmotnost klipart Kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Obrázek BMI pomocí tohoto vzorce : ( hmotnost ( kg ) /[ výška ( palce ) ] ^ ) x 703 . například , pokud jstemuž, který je 72 cm vysoký , náměstí 72 , aby se 5184 . Pokud vážíte 185 liber , rozdělit 185 od 5184 získat 0,0357 . Vynásobte 0,0357 o 703 , aby si BMI 25,1 .
2

a znásobte svůj BMI 1,2 . Například , 25,1 x 1,2 = 30,12 .
3

znásobit svůj věk krát 0,23 . Jste-li 40 , vynásobte 40 o 0,23 dostat 9.2 .
4

Přidat odpovědi z kroků 2 a 3 . Například , 30.12 + 9.2 = 39.32 .
5

Odečíst 10,8 z odpovědi v kroku 4 , pokud jstemuž . V tomto příkladu , 39,32-10,8 = 28,52 . Pokud jstežena , ne odečíst nic . Noste svůj odpověď od krok 4 až krok 6
6

Odečtěte 5,4 z vaší odpovědi v kroku 4 pro ženy . ; muži by měli odečíst 5,4 z odpovědi v kroku 5. Například , 28.52 - . 5.4 = 23.12 . To znamená, že vaše tělo tuk je 23,12 procent .