Autismus Cvičení Aktivity

Cvičení zlepšuje fyzickou a duševní zdraví každého , a to se v ničem neliší pro autistů . Pravidelné aerobní aktivita snižuje rozsah nevhodné chování - hyperaktivita , sebepoškozování a agresi - a to také zvyšuje pozitivní chování tím, že snižuje stres a úzkost týkající se sociální interakce a smyslovými obtížemi . Úvahy

Je důležité zkoumat preference a pohodlí úroveň autistického jedince před zvolením činnost . Autistický jedinec nebude vědět, jaké aktivity se pravděpodobně stane jeho oblíbený , takže si čas na experimentování a objevování . Ať aktivity staly součástí jeho žije , najít způsoby, jak zavést další lidi , s cílem zlepšit sociální dovednosti a zároveň dělat něco zábavnější .
Smyslové aktivity

Senzorické cvičení zapojit smysly , Kromě zábavy činnosti . Ty budou také pomáhat autistického praxi a experimentovat s různými podněty v bezpečném prostředí , které se často zlepšuje jejich schopnost orientovat real- životních situacích . Zahradnictví a pečení jsou výborné hands -on smyslových činností . Některé klasické dětství hry může být rovněž vhodné : maňásky , úlovek , tag , deskové hry nebo identifikační hry jako I - Spy a paměti
Sporty

. Týmové sporty nejsou vhodné pro autistů kvůli jemnosti sociální interakce potřebné . Aerobiku , plavání , turistika a golf jsou vhodnější aktivity . Díky sportu je důležité, aby bagatelizovat , ne-li vyloučit hospodářskou soutěž . Důraz by měl být zvýšení pozornosti , diverzifikaci sociální interakce , fyzické námaze a potěšení .
Umění

hudby , výtvarného umění , drama a tanec jsou činnosti snadno přizpůsobit citlivé autistické povahy . Přehrávání hudby a podporují pohyb ( tanec ) , prozkoumat různé pocity spojené s různými styly hudby . Přečtěte si básně nebo příběhy a podporovat jednání z části . Nápovědaautistický jedinec vyberte nástroj a nechat dotknout , vidět a hrát . Poskytnout výtvarné potřeby , podporovat kreslení , malování nebo řemesla
Varování

přidáním nových podnětů - . Sluchové , vizuální , taktilní , vůně a sociální - spolu s změna rutiny , a jednoduše zapojit se do činnosti, může být zneklidňující a vedou ke zvýšení negativní chování . Netlačte nic , ale nevzdávejte to buď , že potenciální výhody , které mají být získané jsou příliš velké . V některých situacích může být nejlepší začít s autismem se zaměřením cvičení a aktivit DVD .