metabolismus & Aktivní Jogurt

Jogurt přichází v mnoha různých stylů a chutí , což jepřirozenou volbou pro snacking a stravování na cestách . Ale je to také poskytuje potřebné dobré bakterietělo potřebuje , aby byla zachována metabolismus , takže je to dobrá volba na rozumném plánu údržby hmotnosti stejně .
Active jogurt může býtskvělý způsob, jak zvýšit metabolismus .
Definujte

Active jogurt obsahuje aktivní kultury . Aktivní kultury jsou podle AboutYogurt.com ,dobré bakterie Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus thermophilus --- dobré bakterie, kterétělo potřebuje , aby bylo možné udržovat zdravý střevní trakt .
Význam

podle článku Neil Majithia na internetových stránkách " Journal of mladých detektivů , " výzkum ukázal, že mikroorganismy přítomné ve střevech --- dobré bakterie poskytované jogurt , například - - jsou zodpovědné za velkou část metabolismu člověka .
Nejlepší volby

pro zájemce o přidávání výhody aktivního kultury jogurtu do jejich stravy , AboutYogurt.com zřídila jogurt pečeť . Každý výrobce jogurt , jehož jogurt obsahuje nejméně 100 milionů živých kultur na gram dostane těsnění . Spotřebitelé mají zájem najít těsnění by měla vypadat za slova " živé a aktivní kultury " s ikonou , která vypadá jako blok " L. "
Výhody

Podle Kathleen Zelman na MedicineNet.com , jíst jen 500 kalorií méně za den a přidá tři porce nízkotučných jogurtů bylo prokázáno, že poskytují významnou ztrátu hmotnosti .
Typy

s chutí , jako je jahoda , banán , vanilka a čokoláda , je tojogurt, chuť , aby vyhovoval jen o vkusu nikomu a dietní plán .