Jak zjistit své BMI

Váš body mass index , BMI nebo , pomáhá posoudit, zda máte nadváhu , podváhu , obézní , nebo na zdravou váhu . To může určit typ stravy nebo cvičební program vhodný které vám pomohou udržet váhu , zhubnout nebo získat trochu . Zatímco ty nejnáročnější opatření tělesného tuku se často zahrnovat použití třmeny nebo podvodní vážení , je třeba tato měření musí být provedena osobně vysoce kvalifikovaných pracovníků . Rychlý výpočet BMI poskytuje vysoce přesné údaje pro většinu lidí , a může být snadno provádět doma . Věci, které budete potřebovat klipart Kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zjistěte si aktuální váhu a výšku . Většina dospělých znát jejich výšku , ale pokud budete potřebovat pro výpočet BMI dítěte , měli byste ho změřit , aby zajistily , že máte nejaktuálnější údaje k dispozici . Použijte stupnici pro výpočet aktuální váhu .
2

Navštivte webové stránky, které vám umožní výpočet BMI , jako jsou ty, pořádané Centrem pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC ) , nebo National Heart Lung a krev zavedou . Na webových stránkách CDC nabízí samostatné kalkulačky pro dospělé a mládež nebo děti . ( Res. 1, 2 ).
3

Zadejte údaje do kalkulátoru . Ujistěte se, že jste pečlivě postupujte podle pokynů na internetových stránkách je . Většina kalkulačky používat JavaScript provádět výpočty , takže se ujistěte , že jste se váš skriptování , takže si můžete prohlížet své výsledky .
4

Interpretace dat porovnáním své statistiky , které jsou uvedeny naBMI kalkulačka je standardní stav hmotnost kategorií . Muži a ženy sdílejí stav hmotnost kategorie , zatímco děti a mládež budou muset použít samostatný graf .