Tekuté nápoje , které pomáhají zrychlit metabolismus

Při snaze zhubnout, nebo udržovat zdravý životní styl , urychluje metabolismus jezpůsob, jak dostattělo na spalování tuků a kalorií . Existuje několik tekutin , které mohou jednotlivci spotřebovávají , které mohou urychlit metabolismus těla . Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje přírodní kofein spolu s katechiny a polyfenoly , které jsou věřil k urychlení rychlosti metabolismu a spalování tuků . Studie provedená The American Journal of Clinical Nutrition ukázala, že jedinci metabolismus zvýšil 35-43 procent s pravidelným zeleným spotřeby čaje .
Ice Cold Water

Konzumace dva až tři šálky studené vody může zvýšit metabolismus . Pitná studená voda dělá tělo pracovat tvrději , což spaluje více kalorií a urychluje metabolismus , protože se pokouší zahřát a vrátit se do své normální tělesné teploty .
Grapefruitový džus

Grapefruit je proslulý pro jeho spalování tuků schopnosti . V šťávy formě , grapefruit snižuje hladinu inzulínu a urychluje látkovou výměnu , když byl spotřebován třikrátdenně .
Mrkev a celer šťáva

šálek mrkev a celer šťáva má vlastnosti které stimulují metabolismus a spálit kalorie . Šťáva by měla vzít až 3 krátdenně pro dosažení optimálních výsledků .
Melon Juice

směs medovice , melounu a melounu poskytuje základní živiny nastartovat metabolismus . Vysoká koncentrace antioxidantů , draslíku a zejména vitamin C může urychlit rychlosti metabolismu a urychlení spalování tuků . Šálek tohoto odvaru se užívá jednoudenně .