Jaký jepřínos Bifidus

? Bifidus jezkrácený název pro aktivní probiotika názvem Bifidobacterium . Bifidobacterium jeprobiotický obsažené v mnoha jogurtů a výrobků s aktivní , živé kultur bakterií . Myšlenka probiotik je , že přidání prospěšných bakterií , přítomných již v těle , pomůže s mnoha každodenních funkcí v těle , jako je trávení a imunity . Vzhledem k tomu, bakterie je obvykle přítomen v jogurtu , jsou zde i další výhody , které přicházejí z jogurtu samotného , který se spojí s bakteriálními výhod . Význam

Přítomnost Bifidobacterium ve střevě pomůže regulovat střevní trakt . Vzhledem k tomu, bakterie je již přítomen v těle , sepřidání dalších bakterií , aby pouzepřirozená funkce střev ještě účinnější . Dr. Elaine Magee , MPH , RD , uvádí v článku " Výhody jogurt , " zveřejněném 7. března 2007 ; žepřídavek jogurtu , který obsahuje probiotický Bifidobacterium je výhodné pro mnoho aspektů denních tělesných funkcí . celým
Výhody

bakterií Bifidobacterium také podporuje trávení . Bakterie pomáhá rozkládat potraviny a poslat je do střev , pokud již nejsou potřebné , nebo dojde-li je do živiny, které jsou odesílány do jiných částí těla . Užívání jogurt s Bifidobacterium součástí může mít takéuklidňující vliv na žaludeční nevolnost . Je důležité, aby nákup správný druh jogurtu pro tento proces , aby byly účinné . Pouze jogurt s živými nebo aktivní kultury jsou účinné při napomáhání trávení . Vzhledem k tomu, Bifidobacterium je obvykle přítomen v jogurtu , můžete také získat další výhody , které pocházejí z mléka , jako jsou bílkoviny , zvýšení kostní hmoty , odolnost proti kvasinkovým infekcím a snížení krevního tlaku .

Úvahy

Bifidobacterium může také pomoci zvýšit imunitu u lidí, kteří jej užívají pravidelně . Nicméně, podle Dr. Elaine Magee , MPH , RD , je zde obvykle nenídostatečně velký kmen v jogurtu k dosažení těchto výhod . Ona doporučuje, včetně doplňků výrobek obsahující Saccharomyces boulardii a Lactobacillus rhamnosus z obchodu se zdravou výživou , pokud chcete dosáhnout plné imunity , posílení vlastnosti probiotik .
Varování

je důležité být si vědom marketingových kampaní, které jogurty firmy budou vytvářet lovení na známých výhodách jogurtu a Bifidobacterium . Hodně z výhod Bifidobacterium ve skutečnosti nemusí být přítomen v jogurtu prodávaných v supermarketu . Některé bakterie mohou nevztahuje přes trvanlivosti výrobku , což znamená, že bakterie nemusí být naživu v době, kdy ji konzumovat .
Time Frame

Většina výhody , které se dosahuje prostřednictvím konzumace Bifidobacterium se objeví po jednom až šesti týdnů. To je důvod, proč mnoho společností, jogurt požádat spotřebitele , aby se pokusila produkt pro dva až čtyři týdny v reklamách .