Jak se zbavit volné kůže po hubnutí

Hubnutí může být jedním z nejtěžších , ale obohacující způsoby, jak zlepšit svůj životní styl . Když lidé ztratí velké množství hmotnosti v relativně krátkém čase přebytečná kůže může zůstat . Tato pleť vypadá nepříjemné a často škody osoby sebevědomí . Jak se zbavit přebytečné kůže po zhubnutí zahrnuje cvičení , ošetření pleti , změny ve stravování a někdy i chirurgický zákrok . Návod
operaci Route
1

Navštivte svého lékaře, aby projednali možnosti otevřené pro vás . Široká škála výkonů nabídnout pomoc , jak se zbavit volné kůže po hubnutí , včetně Operace břicha . Nebojte se zeptat svého lékaře otázky . Zeptejte se na postoupení vidět plastický chirurg , pokud se rozhodnete chirurgie jecesta , kterou chcete sledovat .
2

Poraďte se se svým plastickým chirurgem . Zeptejte se ho otázky, které jste o operaci , včetně nežádoucích účinků a výsledků . Kromě toho , zeptejte se , co jiného můžete dělat , kromě chirurgického zákroku , pomoci shodit přebytečná kůže . Rezervujte si operaci , pokud jste se rozhodli jít touto cestou . dodržovat všechnypřípravné kroky váš lékař vám dává. Například , to je důležité, že nemusíte jíst po určitou dobu před chirurgickým zákrokem , protože může vést ke komplikacím .
3

Diskutujte chirurgický zákrok se svými přáteli a rodinou . Zeptejte se jich na jejich podporu , jak vy byste neměli zadávat traumatické období svého života , aniž by péči a pozornost lidí kolem vás . Vaše rodina a přátelé vám pomůže připravit se na operaci a starat se o vás, když se dostanete domů po svých postupů pro navrácení kůže .
4

podstoupit plastickou operaci . Jakmile bude vaše operace je kompletní , postupujte podle všech rekuperace kroků poradil , aby vám váš lékař , a neváhejte ji kontaktovat, pokud máte nějaké problémy nebo otázky týkající se vašeho pokroku. Mnoho pacientů zažít extrémní potíže poté, co podstoupí Plastika břicha operaci , například , a odešel s těžkým modřiny a nepohodlí . Zeptejte se svého lékaře , zda můžete něco udělat pro zmírnění svého nepohodlí .
Non- chirurgie trasy
5

nadále vykonávat . Zaměřte se na práci z oblastí postižených přebytečné kůže a podrobovat je k režimu tónování a utahování cvičení . Například , pokud máte přebytečné kůže na břiše oblasti , proveďte sady břišní cvičení , jako je drtí , pracovat pryč přebytek .
6

Upravte svůj jídelníček pro podporu zdravé kůže . Nejzákladnější změna, kterou můžete udělat, je , aby se ve více tekutin; Nejlepší způsob, jak to udělat, je pít více vody . Zvyšte svůj příjem dušenou zeleninou , čerstvé ovoce , tučné ryby , lněná semena , celozrnné potraviny a olivového oleje zvýšit pružnost a účinnost kůže .
7

Navlhčit a čistí zachovat integritu kůže . Naneste hydratační krém dvakrátdenně , věnovat zvláštní pozornost na nejvíce postižených oblastech na podporu elasticity pokožky . Masážní kokosový olej do oblastí s přebytkem kůže, které pomohou odstranit strie; těhotné ženy používají tuto techniku ​​pro své strií . Při koupání na pomoc odstranění přebytečné kůže Používejte houbu .