Lněný olej a hubnutí

Podle WeightLossNutrition.org , lněný olej obsahuje Omega 3 a Omega 6 , esenciální mastné kyseliny , které pomáhají prolomit vaše tělo potravu a strávit ji . Lněný olej doplňky stravy , které nemusí mít dostatek mastných kyselin v něm již . Hubnutí Výhody

Lněný olej má hubnutí dávky z důvodu jeho esenciálních mastných kyselin . Tyto kyseliny napomáhají při trávení a zvýšení energetické rezervy našem těle " , říká, že svět je nejzdravější potraviny webové stránky .
Další výhody

Lněný olej má mnoho zdravotních výhod kromě obecné hmotnosti ztráta . Lněné semínko jedobrým zdrojem vlákniny a vlákniny jedůležitou součástí zdravé výživy , která snižuje riziko vzniku některých druhů rakoviny a srdečních onemocnění .

Typy lněné semínko

Spíše než prášky , někteří lidé mix celé nebo mleté ​​lněné semínko do jejich potravy . Celé lněné semínko se nacházejí v obchodu s potravinami velkoobjemových přepravkách a lněný olej prášky jsou nalezeny vitamínů a dalších zdravotních doplňků .
Kolik přípravku se užívá Obecný Doporučená dávka

lněný olej je 1000 mgdenně , což je obvyklemnožství v jedné kapsli .
Kdy se lněný olej

lněný olej je třeba vzít ve stejnou dobu jako vaše další vitamíny . Ty by měly vzít jednu pilulku každý den s každodenní vitamínů .