Jak snížit lícní svaly

Tělo potřebuje pravidelný pohyb , aby ji udrželi fit a zdravá , a tak setváří . Gravity převezme na nějakém místě , což povislá lícní svaly . To může dát do obličeje letitý vzhled . Pravidelné cvičení obličeje může pomoci zmírnit obličejové svaly postupně . Existují různé techniky, které jsou používány při výkonu tvář . Některé z nich jsou více zaměřeny na určité oblasti obličeje , jako lícních svalů . Zde může trvat roky z vašeho vzhledu pomocíněkteré z těchto jednoduchých metod . Návod dovolená 1

sedět ve vzpřímené poloze . Zavřete vaše rty a zároveň relaxaci . Použijte svaly na tvářích zvrásnění vaše rty . Držte tuto pozici při počítání do 10 . Tento krok opakujte alespoň 10krát .
2

Relax váš obličej a úsměv se vaše rty zavřené . Pevně ​​sát své tváře dovnitř a držet je tam při počítání do 10 . Tento krok opakujte 10krát mezi relaxaci . Dělat tento jednoduchý cvičení denně může pomoci snížit lícní svaly .
3

Postavte se před zrcadlo , když našpulené své horní ret . S koutků úst směrem vzhůru , jemně prsty masírujte lícní svaly na vašich očích . I když děláte to , donutit své horní ret nahoru, tak, že se dotkne svého nosu . Počítat do 10 , zatímco drží tuto pozici . Tento krok opakujte alespoň 5 krát .
4

Snižte kontrolní svaly udržet vaše zuby a rty zavřené . Pomalu foukat vzduch směrem nahoru , takže to, že přichází z pod horní ret . Držte tuto pozici , jak počítat do 10 . Zvrásnění na levé straně tváře a pomalu foukat vzduch směrem ven v počtu 10 . Opakujte tento postup s těmi správnými tváře . Tento postup opakujte celkem 5 krát .