Jak mohu převést krokoměr na kalorií

? Čítače krok vám umožní vidět množství cvičení jste dosáhli na den , který vám může pomoci spálit kalorie a zhubnout . Převod kroky , které jste pořídili do kalorií vyžaduje, abyste zjistili, poměr krok -k- kalorie a poměr krok -k- míle . Jakmile jsou nastaveny kroky a míle ,konverze bude možné . Připevněte krokoměr na jakoukoliv část vašeho těla nebo šatů a jen chodit nebo spustit . Pokyny dovolená 1

Zjistit, kolik kroků jste se během daného dne . Na konci dne , zkontrolujte digitální počítadlo a zapište množství kroků zobrazených na pult .
2

Zjistit poměr vzdálenost - to- kalorií . Například , chůzi 1mil spálí přibližně 100 kalorií .
3

Mějte na paměti , že 1 míle se rovná přibližně 2000 kroků . Z tohoto důvodu , to trvá 2000 kroky k spálit 100 kalorií , nebo 20 kroků k vypálení 1 kalorie .
4

Vezměte číslo z kroku 1 a aplikovat ho na logiku v kroku 3 . Například , pokud jste šel 1000 kroků za den , jste spálil 50 kalorií .