Jak zhubnout s Vonné oleje

Vonné silice mohou vám pomoci , jak jste se snaží dosáhnout vašich cílů hubnutí . Vonné silice práce v chemii mozku , která se liší od člověka k člověku . Vůně vyvolat vzpomínky , které by mohly být pozitivní nebo negativní . Například , pokud je vůně máty peprné spouští něco, co způsobí, že budete cítit pozitivní sebevědomí v paměti z dětství , které by mohly mít vliv na řízení hubnutí v pozitivním způsobem . Některé oleje pomáhají jejich vůní . Ostatní pomoci tím, že vám úplnou senzaci . Experimentovat s různými vonnými éterickými oleji najít ten správný pro vás . Věci, které budete potřebovat
máty peprné
meduňka oleje
Rosemary olej
Rostlinný olej
Zobrazit další instrukce dovolená 1

vyčenichat alespoň tři vonící esenciální oleje dle vašeho výběru se pravidelně každou hodinu , po celý den . Držet se bylinných vůní olejů , jako je například Melissa ( meduňka ) , šalvěj nebo jalovci . Citrus , vonné oleje jsou také doporučuje . Floral - vonné a léčivé silice se nedoporučuje .
2

Změna z oleje každý den se třemi novými . To vám pomůže váš mozek pocit, že je celá řada . Nadměrné jednu vůni způsobí, že ztratí svou účinnost .
3

Otevřete lahvičku a vzít tři velké závan do každé nosní dírky a inhalovat pomalu , když máte hlad mezi jídly .

4

Mix 15 kapek oleje rozmarýnu 1 unce rostlinného oleje . Při vaření používejte tento ustalovač . Zápach z tohoto vzorce pomůže omezit chuť k jídlu a jíst to pomůže s trávením .
5

inhalujte mátový olej po jídle pro přidanou pocit plnosti a relaxace .