Co znamená Chromium pikolinát Do

? Jestliže jste užil multivitaminový prášek , možná jste si všimli " chromium pikolinát " uvedeny mezi složkami na láhvi . Některé " stopové základních kovů " , jako zinek a selen jsou důležité pro oblasti zdraví ( a jsou zahrnuty v multivitamíny k nápravě nedostatků těchto stopových prvků ) , ale mnoho lidí neví, co pikolinát chromu má dělat . Dále zdravotní účinky nebo výhody tohoto stopového kovu jsou sporné výzkumníky . Definice

Používá se k opravě nedostatku chrómu , chrom pikolinát je vyroben ze dvou samostatných látek -kov chrom aslabá kyselina , kyselina pikolinová . Kombinace chromu s kyselinou, jezpůsob, jak udržet stabilní prvek mimo tělo . Po stravitelné , chrom je snadněji zabírá krve a absorbována tkáňových buněk . Celým

Má se za to , že je zapotřebí malé množství chromu pro správné inzulinu transport glukózy do našich buněk . Inzulín jedůležitý hormon , jehož úkolem je " Shuttle" určité chemické živin do buněk našeho těla .
Zdraví a výživa Nároky

studie v roce 2002 navrhl, že chrom pikolinát má antidepresivní účinky " atypické deprese , " alevětší studie neprokázaly, tento efekt přesvědčivě . Nicméně , pacienti v menším odběru této studijní skupiny Zdálo se, že ukázat snížené sacharidů chutě a lepší regulaci chuti k jídlu . Následná analýza stejné vysoké sacharidů toužení podskupiny je uvedeno , že pacienti uvedené chrom pikolinát ukázal, " významné zlepšení " v jejich příznaků deprese ( ve srovnání s placebem pilulky ) . Další studie ukázaly, že chrom pikolinát pomohla snížit tukové chutě , ale ne sacharidů chutě .

Ostatní zdraví nebo nutriční nároky na pikolinátu chromu komerčními zájmy patří lepší vývoj svalů pro sportovce a lepší hubnutí . Studie o těchto účincích neprokázala zlepšení svalové zisk nebo ztrátu tuku . Jiní tvrdili, pikolinát chromu pomáhá při snižování inzulínové rezistence u diabetiků , ale navazující studijní výsledky byly smíšené .
Americká vláda Recenze

v roce 2006 , US Food and Drug Administration provedla přezkum klinického výzkumu , a dospěl k závěru, ževztah mezi pikolinátu chromu a inzulinové rezistence je " velmi nejistý . " Dnes, tam zůstává značná neshoda mezi odborníků na výživu , pokud jde o její hodnotě při léčbě cukrovky .
Obavy

tam byla nějaká počáteční obavy z 2006 fruit fly studie , která chrom pikolinát může dojít k poškození DNA . Výsledky ukázaly, " chromozomální aberace , " bráněno rozvoji a letální mutace v ovocné mušky potomky .

Nicméně ,dvouletá studie na potkanech a myších nalezen žádný významný dopad pikolinátu chromu na dlouhodobé přežití , ani že chrom pikolinát je karcinogenní .
Hodnota

tam je nesouhlas mezi nutriční vědci , zda chrom je" sledovat základní kov " a tam je malý vědecký důkaz " biochemický základ " pro potřebu chrómu v těle . Ačkolidoporučené denní dávky živin je pouhých 200 mikrogramů , studie ukázaly, že pikolinát chromu je bezpečný i při vysokých dávkách . Nicméně, když uvažuje, že nutriční doplněk , zkontrolujte nejprve se svým lékařem .