Jak snížit hmotnost &Zvýšit rychlost metabolismu džusy

Syrové ovoce a zelenina jsou velmi výživné , plné antioxidantů a nízký obsah tuku , podporovat zdravou funkci orgánů a zvýšila rychlost metabolismu . Jeden způsob, jak zhubnout, nebo na detox , je jít na džus dietu , také známý jako džus půstu . Pro mnohédrastické povaze šťávy stravy znamená, že to jeposlední možnost bojovat tvrdohlavý tukové zásoby , které nemohou být posunuty s konvenční diety . Případně zkuste přidat šťávy ke zdravé a vyvážené stravy pro více trvalé a udržovatelné programu hubnutí . Vždy vytvořit svůj vlastní šťávy z surovin těžit z maximální nutriční hodnotu . Věci, které budete potřebovat
Juicer
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si odšťavňovač . To bude váš nový nejlepší přítel a pomůže vám s vašimi cíli hubnutí . Prodám odšťavňovač , který se vám bude líbit a že vyhovuje vašim potřebám . K dispozici ješiroká škála k dispozici , aby vyhovovaly každé kuchyně pro každý rozpočet .
2

Investujte do šťávy kuchařky , podívejte se on-line nebo použít zdroje v dolní části tohoto článku , aby vám nějaké nápady . Začít dělat jednoduché kombinace šťávy se dozvědět, co ovoce a zelenina se vzájemně doplňují . Přidat nízkotučné mléko nebo přírodní jogurt vytvořit krémovou texturu .
3

Vyzkoušejte nové druhy ovoce a zeleniny . Použití šťávy jako způsob, jak se dostat živiny z čerstvých surovin nemáte normálně jíst . Šance jsou , najdete nové věci, které se vám líbí s přidanou prospěch spotřebou vitamínů a minerálních látek, vaše tělo může být chybí .
4

Buďte kreativní . Jednou z velkých věcí, o vytváření vlastní šťávy jepočet možných variant . Nenechte se zasekl v odšťavňování říje , nebo budete v nebezpečí návratu do svých nezdravých stravovacích návyků .
5

Použijte šťávy , jak zvýšit svůj příjem vody . Voda je nejdůležitější živiny vaše tělo , a doporučuje se konzumovat alespoň 2 litrydenně . Dobře hydratované tělo je zásadní pro podporu funkce orgánů , odplavování toxinů a metabolizovat tuky .

Přidání vody do šťávy výtvory jeskvělý způsob, jak dovršit svůj denní spotřebu vody . Případně můžete použít led pro vytvoření chlazené koktejl .
6

snižte spotřebu sladkých šťáv . Plody obsahují cukry , a proto kalorií . Je důležité, aby při použití čerstvé zeleniny šťávy a ne pouze spoléhat na ovocné šťávy . Použijte ovoce osladit zeleninové šťávy , nebo vytvořit ovocné šťávy jako zdravý dezert alternativu nebo energeticky posílení občerstvení .