Jak číst Diet Scale

způsob, jak číst stravy stupnice závisí hodně na typu stravy stupnice máte . Existujevýznamný rozdíl mezi manuální a digitální dietní měřítku . Typ funkcemi, stupnice nabízí také liší v závislosti na modelu . Před přečtením svůj jídelníček stupnice , musíte vzít v úvahu druh stupnice máte . Věci, které budete potřebovat
Pencil
papíru
dieta nebo nutriční Scale
jídlo
potravin kontejner ( volitelné )
Zobrazit další instrukce
Výběr typu stravy Scale
1

Zvažte maximální a minimální částky , které budete potřebovat , aby vážit na vaší stravě a jaké jednotky měření vaše měřítku bude potřebovat - gramech, kilogramech unce , libry ? Chtěli byste svou váhu pro výpočet konverze pro vás ? Poznamenejte si to .
2

Zeptejte se sami sebe , jak důležitá je přesnost pro vás ? Digitální dietní váhy jsou mnohem přesnější než ruční dietní váhy .
3

Vyberte funkce, které bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám . Některé dietní váhy mají vyjímatelnou platformu , aby se čištění skvrny jednodušší . Pokud budete mít potřebu vážit potraviny v nádobách , které budete potřebovat plochý stupnice zásobníku . TARE funkce na digitální dietu stupnice umožňuje obnovit čtení měření na 0 , takže je snazší odečíst hmotnost nádoby může být pomocí držet své jídlo . Pokud přenositelnost je pro vás důležité , pak budete chtít design a velikost, která zajišťuje, aby toto pohodlí . Pro digitální stupnice , může baterie býtpožadovaná funkce . Také některé digitální váhy vám poskytne předpokládaný nutriční obsah informací jako kalorií , sacharidů a počtu vláken . Některé z nich mají také funkci paměti vzpomenout . Poznamenejte si vaše požadované specifikace .
4

Rozhodněte o cenový limit . Pak se porozhlédnout po dietní rozsahu, který splňuje všechny vaše požadavky .
Reading Dieta Scale
5

Seznamte se se základními nutričními skutečností potravin, které jsou o vážit čtení nutriční označení . To vám obecnou představu o částce, kterou jste usiloval , než je skutečně vážit jídlo .
6

Ujistěte se, vaše váha je čistý před uvedením nějaké jídlo na něm . Pokud nemáte dietní váha s odnímatelným zásobníku , možná budete chtít stanovit nějaký voskový papír udržet váhu unsoiled nebo aby nedošlo ke křížové kontaminaci potravin .
7

Vyjměte jídlo, chcete vážit z obalu . Některé potraviny mohou musí být umístěny v kontejneru , aby se jim vážit . Pokud je to váš případ , pokud máte digitální stupnice umístěte prázdnou nádobu na váhu a stiskněte tlačítko TARE ( vynulování ), tlačítko pro návrat na čtení na 0. . Pak můžete umístit své tepelně neupravené potraviny v nádobě . Pokud máte manuální měřítko , umístěte prázdnou nádobu na váhu . Udělejte si poznámku o hmotnosti nádoby před vložením nějaké jídlo v nádobě , jak budete muset odečíst tuto částku z čísla, které obdržíte po uvedení své tepelně neupravené potraviny v nádobě .
8

Přečtěte displej nebo vytáčení vidět hmotnost vašeho jídla . Mějte na paměti jednotky měření vaše postava se vztahuje na (gramy , unce kilogramy nebo libry ) .