Jak ztratit Big Fat Belly

Jste nosit Big Fat Belly Chcete se dozvědět , jak se zbavit velké tlusté břicho , které visí nad pásem Máte velké břicho , protože budete jíst příliš mnoho špatných potravin, a vy ? ne exercise.Now ječas na změnu tohoto hrozného vzor . Big Fat Belly má jít . Návod dovolená 1

** Ještě žaludek drtí **

Co musíte udělat, 1.000 drtí nebo sit ups každý den ztratit velký tlustý břicho . Zapomeňte na všechny ty stroje , které vidíte v televizi . Oni nepracují , a všichni jsouvyhozené peníze . Uložte své peníze za plyn a platit za kvalitní , zdravé potraviny . Na vědomí, ževelký tlustý břicho musí jít .
2

** Začněte s 10 za den **

Začněte se snaží udělat deset sit ups dnes . Jen deset --- to opravdu není tak těžké . Pak dvacet , pak padesát a pak sto . Pak dvě stě , tři sta , pět set a tak dále, dokud můžete udělat tisíc sit ups . Zkuste to dělá v práci , pokud máte kancelář . Pocit, že velký tlustý břicho hořící pryč , zatímco vy pracujete tvrdě . Já sit ups v mé kanceláři na oběd při zavřených dveřích . Burn baby, spálit tuk pryč .
3

** Změňte svůj jídelníček a konzumace **

pro tvrdé části . Přestaňte pít sodovku a jíst nezdravé občerstvení . Pít vodu a jíst ovoce a zeleninu . Po dvou týdnech se budete cítit velký rozdíl . Opačného pohlaví začne kontrolovat vaše břišní svaly , a kontrola vás . Začněte s deseti sit ups . Jen deset sit ups a budete na vaší cestě k plošší břicho . Chovat a jednat jako někdo, kdo je unavený z toho, že tuk . Zacvičte si každý den a váš velký tlustý břicho bude mít menší . Získejte to udělat a zbavit se velký tlustý břicho .