Podivné způsoby, jak zhubnout

Někteří lidé udělají cokoliv, aby zhubnout - kromě dodržovat zdravou stravu a cvičení program . Strava průmysl je za $ 35 miliard průmyslu a existujeřada produktů, které tvrdí, že jsou schopni pomoci vám zhubnout . Některé z nich jsou praštěný , ale některé jsou nebezpečné . Předtím, než se zúčastnit některé z podivných způsobů, jak zhubnout , výzkumzpůsob , abyste se ujistili , že je to z lékařského hlediska zvuku . To vám může pomoci ušetřit peníze a čas na produkty, které nefungují . Pocení

Když se potíte , budete hubnout vody, které způsobují někteří lidé se obrátit na pocení jako způsob, jak zhubnout . Dalo by se , například , sedět v sauně každý den , ale jsou zde i speciální " sauna obleky " nosit při cvičení . Tyto obleky způsobí, že budete potit ještě více jako je zvýšená tělesná teplota .

Když budete hubnout vody nosit oblek , budete pravděpodobně získat tuto váhu zpět , až budete pít vodu , nebo jíst další jídlo . Sauna obleky jsou také poměrně neatraktivní a můžete cítit hloupě sobě , zvláště pokud pracujete v tělocvičně . Někteří lidé by mohli zažít vyrážka , ale to jejen škoda , že se představovat .
Single - Food Diety

Existuje mnoho diet , které vám umožní jíst neomezeně množství určité potraviny , zatímco omezující všechny ostatní potraviny . Populární příklady jsouzelňačka strava agrapefruit dieta . Zatímco pravidla se liší , se jedná v podstatěo velmi nízké kalorické crash stravy . Můžete udělat zhubnout , protože jste jedli tak málo kalorií . Nicméně , tento typ stravy může také snížit váš metabolismus , což způsobí, že získat váhu - společně s několika kil - když se obnoví normální stravu

Půst <. br>

Půst ječasem prověřený způsob, jak zbavit tělo toxinů a zhubnout . Přirychle , není dovoleno jíst jídlo , když můžete pít tekutiny . Dobře známé příklady jsouMaster Cleanse ašťáva rychle . Půst může býtvynikající způsob, jak se zbavit závislostí , ale nejsoutrvalé řešení pro hubnutí . Někdo, kdo se postí po celou dobu má zřejmě vážnější poruchy příjmu potravy , jako je anorexie . Pokud se chystáte udělatrychle , ujistěte se, že budete sledovat jen jako výchozí bod pro zdravý životní styl .
Nikotinové náplasti

Ačkoli nebezpečné , někteří lidé používají nikotinové náplasti se snižují chuť k jídlu . Kuřáci často zjistí, že nikotin pomáhá kontrolní stravovací návyky a zvyšuje metabolismus . Nikotinové náplasti by mohl být schopen vám stejné výsledky bez negativních důsledků kouření . Nicméně , nikotin je stálenávyková látka , a to nenízdravé řešení pro hubnutí .