Jak vypočítat BMI v Žena

Body Mass Index ( BMI ) jeměření , které porovnává výšku váhy . To je často používáno k určení, zdaosoba má zdravou váhu pro jeho nebo její výšky . Podle Národní srdce, plíce a krev zavedou , dospělí s BMI nižší než 18,5 se považují za podváhu . Ti s BMI 18,5-24,9arů normální . Ti s BMI 25 - 29,9 arů s nadváhou . A ty s BMI nad 30 jsou obézní . ( Ref. 1 ). Nalezení BMI vám pomůže určit, kolik byste měli vážit . BMI se používá stejným způsobem, jak pro muže i ženy . Věci, které budete potřebovat
Měřítko
Kalkulačka
pero nebo tužku
Svinovací metr
zdi nebo desky , které mohou být označeny
Zobrazit další instrukce
Měření

1

Držte pero a stojí zády ke zdi . Postavte se rovně , ale nepřeháněl výšku . Použijte pero , aby se značka na zdi v úrovni hlavy .
2

Použijte svinovací metr vypočítat vzdálenost mezi podlahou a značkou jste provedli , ideálně v centimetrech , ale palce bude fungovat také . Napište toto měření na kus papíru a přilepte na něj štítek " Výška ".
3

Krok na stupnici a zaznamenávat svou váhu , nejlépe v kilogramech . Pokud se měří výšku v palcích , stačí použít liber; to bude zabránit dalším komplikacím později . Napište toto měření na papír a přilepte na něj štítek " Hmotnost ". Aby se zajistila přesnost , važte bez těžkých oblečení a bez bot , a umístěte váhu na rovný , pevný povrch .
Výpočty
Stránka 4

Použijte kalkulačku náměstí vaši měření výšky . Napište to na papír jako " druhou mocninou výšky . "
5

Pokud se měří se v palcích a librách , přejděte ke kroku 3 . Pokud ne , přeskočte krok 3 a rozdělit svou váhu vaší výškou na druhou . Napiš to a přilepte na něj štítek " BMI ".
6

Vynásobte svoji váhu o 703 a propast vaší výškou na druhou . Napiš výsledek se jako " BMI ".
7

Porovnejte svůj BMI do řady indexů výše , aby bylo možné zjistit, zda máte podváhu , normální , s nadváhou nebo obezitou .