Chromium pikolinát na hubnutí

Chrom pikolinát jekontroverzní , ale populární , chrom doplněk často prodávány na podporu hubnutí . Výzkum v roce 2008 ukázal, že chrom pikolinát , pracuje přímo s mozkem , může regulovat svůj příjem potravy , což způsobuje úbytek na váze .
Vědci pokračují ve studiu , jak pikolinát chromu funguje v těle .
Funkce

Chrom se přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách a zvyšuje inzulín , který usnadňujemetabolizace a skladování sacharidů , tuků a bílkovin v těle , podle National Institutes of Health Office potravinových doplňků . Chrom je v kombinaci s kyselinou pikolinové produkovat chrom pikolinát , který pomáháchrom absorbovat efektivněji .

Účinky

pouze stopová množství chromu se objeví v potravinách brokolice , červené víno a hroznovou šťávu obsahujícínejvíce . Podle National Institute of Health , " je zapotřebí dalšího výzkumu zjistit plný rozsah svých rolí v těle . "
Expert Insight

studie z roku 2008 provádí Pennington Biomedical Research Center na Louisiana State University , chrom pikolinát bylo prokázáno, že snížení hmotnosti . Čtyřicet - dva nadváhou ženy s obsahem sacharidů chutě " příjem snížený potravin, úroveň hladu a tuku chutě a tendenci ke snížení tělesné hmotnosti , " podle National Institutes of Health publikace PubMed . Jak to funguje zatím není známo .
Dávkování

není k dispozici dostatek výzkum navázat Doporučený dietní příjem pro chromium pikolinát . V roce 1989 ,Národní akademie věd založena bezpečný rozsah 50 až 200 mikrogramů denně .
Varování

National Institute of Health doporučuje, abyste se poraďte se svým lékařem před přijetím chromu , pokud užíváte další léky .

zejména , poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete pikolinát chromu , pokud máte diabetes nebo hypoglykémie .

( viz odkaz 2 a reference 3 )