hořčice &Hubnutí

Často jsme slyšeli, že vše, co potřebujete, je víra velký jako malé zrnko hořčice . Nyní jsme zjistili , že ilžička hořčice je silný , příliš . To může býtspalovač tuků , metabolismus booster a kalorie cutter.That umožňujeefektivní a chutné hubnutí agent. Hořčice dává váš metabolismus a Kick

horké a kořeněné potraviny, zvýšit metabolismus , a to včetně hořčice . Kořeněnějšíhořčice ,většíkop dává váš metabolismus , který umožňuje spalovat více tuku rychleji . Mexické a asijské odrůdy patří mezinejpálivější , a obvykle kořeněnější než amerických značek . Jen 1 lžička . pikantní hnědé hořčice můžete narazit váš metabolismus o 25 procent , což vám umožní spálit 45 kalorií z 700 kalorií jídla , podle Anglie Oxford Polytechnic Institute .
Nízkokalorické

Porovnání lžíci hořčice na nula kalorií s polévkovou lžící majonézy na 100 kalorií . Plný tuk zálivka přijde na 100 až 200 kaloriílžíce . Takže pokud hledáte pro nízkokalorickou sendvič šíření , přísada v omáčce , nebo makings pro zálivka , zvolte hořčici . Dokonce si můžete udělat částečný hořčice , částečný majonéza lektvar a stále v plusu .
Low - tuku a nízkým obsahem sacharidů

Hořčice má nulu gramů tuku . Majonéza , máslo , margarín a plnotučné zálivka mají 10 nebo více gramů tuku na polévkovou lžíci . Takže se olivový olej , ale je to považováno mít mnoho zdravotních výhod, které kompenzují vliv tukových gramů . Pokud nechcete starat o tuk , ale vy sledujete sacharidy , hořčice je stálehrdinou . To má nulovou sacharidů .
Plná Výživa

malé hořčičné semínko obsahuje selen , je podpora hubnutí , a aminokyselinu tryptofan . K dispozici jsou omega - 3 mastné kyseliny v hořčice , stejně jakonepřeberné množství minerálních látek . To zahrnuje všechny důležité mangan a hořčík , plus niacin , zinek , železo a fosfor . Hořčičná semena mají také málo bílkovin a vlákniny .
Přidání do vašeho hubnutí dieta

začít s dietou s nízkým obsahem kalorií , zdravé potraviny , a přidáme hořčici pro extra sílu spalování tuků a nižší výměny kalorií . Mix v některých chilli nebo kajenský pepř Další metabolismus podpůrného a systému čištění . Budete zvýšit oběh , taky .
V nabídce

nejsou jen myslet na hořčici pro sendviče . Mix do salátových zálivek , nebo jej použít jako glazura na ryby nebo kuře . Hořčice omáčky jsou chutné s masem a mohou být podávány jako rostlinný dip. Toast lžičku hořčičného semínka na pánvi na minutu nebo dvě , a čekat, až semínka začnou pop . Pak můžete použít jako koření leští na maso . Hořčice přidává trochu elán do kari , fazole nádobí , nebo dokonce míchaná vejce . Až se příště budete dělat tuňákový salát smíchejte v nějaké pikantní hořčicí a snížit zpět na majonézu .