Břišní tuk Stres

Do teď , většina pochopit, že břišní tuk jerizikovým faktorem pro vznik infarktu a dalších nemocí . Ale to, co mnozí možná nevíte je , že břišní tuk je takébi- produkt stresu . Je to nejen všechno, co budete jíst způsobuje tuku břicho , to je také všechno, co cítíte . Pivo Belly jestres Belly

Podle Dr. Oz , celebrity lékař , talk show a cardiothoracic chirurg , když jsou lidé ve stresu , jejich těla uvolnit velké množství steroidů do krevního oběhu . Jejich systémy se snaží vyklidit tyto steroidy , doslova sání je z našeho krevního oběhu a jejich uložení v omentum . Omentum je velká hmotnost , která je umístěna pod břišní stěnu a je do značné míry souvisí s prodlouženou , vyčnívající " pivní " břicho .
Stinné stránky na břišní tuk

tělesná přehnaná reakce na stres a vytvoření rozšířené omentum má mnoho stinné stránky , jako jsou : budování odolnosti vůči inzulínu - tedy zvýšení hladiny cukru v krvi , destabilizovat hormony a čerpání tuku do jater . Tento druh tuku , břišní tuk , jetuk, který je spojen s chronickými nemocemi, jako je cukrovka, srdeční problémy a rakovinou . Konstantní vybudovat stresových steroidů , v tomto případě kortizolu , způsobuje špatnou řetězovou reakci v systému a vede ke zdravotním problémům , jako je vysoká hladina cukru v krvi a obezita .
Špatná strava a stres rovná břišní tuk

Výzkumníci na Wake Forest University provedli studii , kde se přivádí skupinu opicstrava s vysokým obsahem tuku a cholesterolu . Samozřejmě, že přibral na váze , ale to, co bylo zajímavé, je, že opice , které byly ve stresu z vyvinuty mnohem více břišní tuk . " To tuk se chová jinak, než tuk v jiných místech . To může mít mnohem více škodlivé účinky na zdraví než tuk se nachází v jiných oblastech , " řekl vedoucí výzkumu Carol A. Shively ,profesor patologie na Wake Forest . Ačkoli byl proveden výzkum na opicích ,výsledek je podobný u lidí . A břišní tuk jetuk, který bychom neměli opice s kolem.
Dlouhodobě , Out-of - Control Stres jetoxický , mastné Stres

to toxické , chronický stres může vést k břišní tuk . Dlouhodobý stres , jako je stres z náročného zaměstnání , špatný vztah nebo finančních starostí , jestres , který je považován za toxický . Toto napětí je to, co způsobuje, že tělesné hmotnosti pod břišní stěny . Sečteno a podtrženo , je to jen kalorie , které je třeba snížit , je čas vystřihnout stres .
Jak ztratit tuk

zřejmé , postupujte zlaté pravidlo jíst pravdu ; s nízkým obsahem tuku , s vysokým obsahem vlákninyje nejlepší . Ale to neníjediný důležitý krok . Aby bylo možné ztratit omentum , budete muset získat nějaký impuls . Cvičení spaluje nejen kalorií a zvyšuje metabolismus , snižuje stres a jedůležitým krokem pro ztráty centimetrů kolem pasu . Je také důležité , aby se pokusila snížit hladinu stresu . Ať už to je děláno přes programy zvládání stresu nebo alternativních metod , jako je jóga a meditace - musíte snížit stres , a to nejen kalorií ztratit břišní tuk

.