Jak zahájit Hubnutí Program při práci

Zhubnout není nikdy snadné , ale s podporou od spolupracovníků a účast skupiny ,cesta k dosažení hubnutí cíl může být dlážděna s úspěchem . Závazek je jedním z nejobtížnějších aspektů jakéhokoli zdravotního režimu . Zahájením programu hubnutí v práci , budete se připojí na závazky se spolupracovníky žít zdravější život . Připravte se prezentovat svůj nápad pro skupinu hubnutí svým nadřízeným a kolegy tím, že plán a kterou se provádějí některá kreativní marketingové strategie . Návod
Plánování programu
1

Brainstorm o jaký druh programu, který chcete zahrnout při práci . Vytvořte nástin aspektů , které chcete zahrnout , jako je výběr zdravých potravin a cvičení rutiny . Přemýšlejte o místech, která by mohla být k dispozici pro setkání . Zvažte oblasti, kde byste mohli zapojit do cvičení rutiny .
2

Získat souhlas k programu od svého nadřízeného nebo specialista v oblasti lidských zdrojů .
3

Vyberte místo setkání kde se členové skupiny hubnutí může shromáždit , jako je například konferenční místnosti nebo prázdné kanceláře .
4

poskytovat pobídky pro potenciální účastníky . Obraťte se na svého nadřízeného nebo odborníka v oblasti lidských zdrojů a požádat ji, aby se dohodly na volný den volna pro toho, kdo prohraje větší váhu k určitému datu . Už členy darovat " členský příspěvek " a vložte peníze do fondu , který půjde na toho, kdo dosáhne jako první svého hubnutí cíl .
Reklama programu
5

Compose e -mail , který nastiňuje program hubnutí a určete čas schůzky a místo . Zeptejte se spolupracovníky reagovat v případě, že mají zájem o vstup .
6

Přineste zásobník zdravé , ale chutné občerstvení s vámi pracovat a umístěte jej v centru města . Arašídové máslo plněné řapíkatým celerem nebo vegetariáni a dip jsou chutné a výživné volby . Vedle zásobníku , vložte tištěné letáky reklamu vašeho programu hubnutí .
7

Zeptejte se mzdové oddělení , aby zahrnoval výplatu obálky stromeček inzerovat váš program.
Na S Program !
8

Pozvat spolupracovníky , aby se k vám pro rychlé cvičením během polední pauzy . Zvažte zajištění pro použití konferenční místnosti a hosting jógu nebo Pilates třídy několikrát týdně .
9

Naznačují, že účastníci přinést hnědá taška obědy s zdravých potravin spíše než jíst na oběd .

10

Sestavte si zdravou nabídku se seznamem doporučených potravin pro účastníky následovat . Pozvěte další účastníky, které chcete přidat do nabídky , snad i přispět recepty .
11

poskytovat encouragment účastníkům zasláním optimistické e- maily s radami a tipy na hubnutí .
12

Mějte graf na vhodném místě, které sleduje průběh hubnutí každého účastníka .