Grapefruit Juice Dieta

Jen o žádné diety vám pomůže zhubnout , pokud můžete držet se ho . Tato strava byla asi od roku 1970 a mnoho lidí, kteří přísahají na to . Pop hvězda Kylie Minogue má svou vlastní verzi výstřelek stravy , a žádá, aby ji její tajná zbraň ( Reference 1 ) . Grapefruit jespalování tuků zbraň

Toto je12 -denní stravy . Spusťte ji v pondělí a budete mít jen snášet nízké kalorií prostřednictvím jednoho víkendu . Hvězda této diety je grapefruit . Předpokládá se, že grapefruit má spalování tuků vlastnosti ( odkaz 2 ) . Neexistuje žádný vědecký důkaz , ale spousta lidí, kteří přísahají , že to funguje .
Základní pravidla

Každé jídlo je doprovázeno grapefruitu . Budete také muset pít alespoň osm sklenic vody a černá káva je povoleno kdykoliv . Nezdržujte komplexních sacharidů , jako je chléb , brambory a rýže . Jezte hodně non - škrobnatých zeleniny a klidně vařit v másle . Jezte , dokud jsou plné . Dbejte na to, aby odstranila jakoukoli potravu nebo kombinace potravin uvedena . To není v pořádku jíst mezi jídly
dieta Územní plán

Snídaně: . Grapefruit s dvěma vejci , dva plátky baconLunch : grapefruity se salátem , každá oblékání , jakékoliv maso v jakékoliv amountDinner : Grapefruit se salátem nebo červené nebo zelené zeleniny , maso nebo ryby, vařené žádný styl , káva nebo teaBedtime svačina: 8 oz. rajčatová šťáva nebo odtučněného mléka ( reference 3 )
opatření

Grapefruit a grapefruitová šťáva mohou nepříznivě ovlivnit některé léky . Poraďte se se svým lékařem před zahájením tuto dietu , pokud budete pravidelně užívat jakýkoliv typ léků .