přírodní medicíny a Hubnutí
Přírodní medicíny jesystém léčení , který podporuje samoléčící schopnost těla a zároveň snížit faktory, které mohou zasahovat do procesu . Přírodně přístup k hubnutí je léčit příčinu symptomů , spíše než symptom sám . Přírodní medicíny a hubnutí zahrnovat více než standard " méně jíst , vykonávat větší " přístup . Spíše sepřírodně lékař prozkoumat pacienta pocity, myšlenky a jednání v souvislosti s potravinami , stejně jako její fyzický stav , při určování nejlepší přístup hubnutí . Zjistěte příčinu
Někteří pacienti uvádějí, že správně jíst , pravidelně cvičit a ještě nemají zhubnout . Wendy Hodsdon , ND , doporučuje zvážit základní nerovnováhy , které by mohly mít dopad na váze , jako je například štítné žlázy , hypofýzy nebo nadledvin poruchy , lékových interakcí , nerovnováhou hladiny cukru v krvi , nebo srdce nebo onemocnění ledvin . Léčení nerovnováhy a nemoci by mělo býtprvním krokem , než se používají další strategie hubnutí .
Psychologické faktory
přírodně lékař bude se zabývají myšlenkami a pocity pacienta pokud jde o jídlo a pití . Nedbalý spotřeba kalorií někdy naplňuje potřebu pohodlí , nebo jereakcí na nepříjemné emoce . Závislosti na alkoholu a cukru, přidat také významné kalorií, jinak zdravé stravě a může býtpříčinou přibývání na váze . Léčba závislosti nebo podkladové citové potřeby umožnípacientovi vykonávat větší kontrolu nad její spotřebou kalorií .
Léčení Metabolismus
přírodní medicíny se zaměřuje na celého člověka , nejenstav . Pacienti , kteří se snaží zhubnout, se běžně používají extrémní nebo nadměrné přístupy k hubnutí , které mohou být poškozené jejich metabolické funkce , jako je například téměř hladovění diety následuje přejídání nebo obsedantně kardio cvičení následuje období nečinnosti . Podle Elizabeth Sutherland , ND , důraz by měl být kladen na vytvoření zdravého Whole Foods strava , konzistentní a odpovídající úrovně výkonu a zajistit dostatek spánku , která je nezbytná protělo léčit .
Individuální léčbu
Naturopathic programy hubnutí jsou individuálně řešit konkrétní situace a potřeb pacienta . Mnoho populárních hubnutí programy selhat , podle Connecticut Centrum pro zdraví , protože jeden - velikost-sedí - všichni přístupnemusí řešit širokou škálu faktorů, které přispívají k obezitě , jako je úroveň člověka stres , psychické a emocionální problémy , citlivost na potravu a toxické build -up uložené v tukových tkáních . Naturopathic hubnutí programy zdůrazňují konkrétní doporučení, které jsou jedinečné pro každého pacienta .
Vyvážený životní styl
Nade vše , přírodní medicíny podporuje zdravý , vyvážený životní styl a zahrnuje nejen jídelníček a cvičení , ale emocionální a psychické pohody , dostatek času na péči o sebe sama a relaxace a uspokojující vztahy stejně . Jednotlivci se poradil řešit nerovnováhu a oblasti stresu jako součást jejich hubnutí úsilí pro maximální výsledky .
