Hubnutí hypnóza techniky

Hypnóza seukázal býtživotaschopný technika pro léčbu mnoha fyziologických a behaviorálních problémů v lékařském světě . I když jen málo lékařů používat hypnózu jako součást jejich každodenní praxi , vědci zjistili, že je účinnější než placebo efekt . To může potenciálně léčbě pacientů s bolestí spojených s popáleninami a rakovinou , a může také pomoci léčit některé problémy s chováním , jako je například nadměrné stravování, které může vést k nárůstu tělesné hmotnosti . Co je hypnóza ?

MSN Encarta definuje hypnózu jako změněného stavu vědomí , v němž osoba mysl je více otevřená sugesci . Pro dosažení snížení hmotnosti, hypnóza umožňujeosoba, která má být ochotni změnit návyky , které by mohly být příčinou přibývání na váze . Například , můžehypnóza lékař navrhnout, aby hypnotizovaným předmětu změnit stravování a cvičení rutiny způsobem, který by podporovat zdravý životní styl a na oplátku vést ke ztrátě hmotnosti . Hypnóza je takézpůsob, jak odhalit zásadních problémů, které mohou být příčinou zvýšení tělesné hmotnosti na prvním místě . Někdy se stres , úzkost nebo deprese může vést k přejídání , a pokudhypnóza odborník je schopen určit kořen problému , je mnohem jednodušší změnit .
Hubnutí hypnóza techniky

hypnóza může být provedena pomocí hypnotizér , nebo to může být samo- indukované . Pokud jste obeznámeni s hypnóza techniky , klinický psycholog Dr. Bruce Klučina doporučuje získat pomoc od kvalifikovaného hypnózy lékaře , který vás provede správné kroky . Hypnotizér bude obvykle vyvolávají vás do hypnotického stavu opakováním slovní příkazy v uklidňující , monotónní hlas . Nicméně , po několika sezeních ,zkušený hypnotizér měli byste poskytnout správné pokyny o tom, jak self- vyvolání hypnózy . Pravděpodobně budete mít pásku, která obsahuje zprávy, které podporují zdravé stravovací a pohybové návyky . Můžete poslouchat pásku opakovaně v pohodlí vašeho domova a zaměřit se na kontrolu dýchání vzory v uvolněném stavu .

Hypnóza může býtvelmi účinným nástrojem pro dosažení hubnutí . Nicméně, pokud hledáte ztratit významné množství váhy , hubnutí hypnóza by neměla býtjediným nástrojem , který používáte k dosažení svého cíle . Ve skutečnosti , hubnutí hypnóza pouze prokázáno, že dosažení nízké až střední množství hubnutí a je účinnější , když je v kombinaci s jinými formami léčby hubnutí .