Fluoxetin Anti Depresory &Hubnutí

Schváleno ve Spojených státech v roce 1987 ,antidepresivum fluoxetin patří do skupiny léků známých jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu ( SSRI) . Tyto inhibitory zastavit určité buňky v mozku, z reabsorbing serotoninu , který reguluje náladu . Serotonin rovněž ovládá naši chuť k jídlu . Když je dostatek serotoninu z vašeho mozku , po jídle určitou částku , máte pocit, nasytit a přestat jíst . Dieta

Komplexní sacharidy , jako je proso, kukuřice , rýže a celozrnných výrobků může zvýšit serotonin .

Turecko jevynikajícím zdrojem serotoninu , produkovat uvolněnou , euforický pocit . To může vysvětlovat, pročrodina usne po overindulging u stolu díkůvzdání .

Tryptofan - bohaté potraviny, jako je losos , kuřecí maso , hovězí maso , arašídové máslo a vejce nejen zvýšit serotonin , ale jsou také dobrým zdrojem bílkovin .

ovoce , jako jsou banány , kiwi a švestky mají také vysokou koncentraci serotoninu . Zábavné potraviny, jako preclíky , ořechy , sladkosti a cukrovinky , aby topotěšení dostat dávku serotoninu .

Serotoninu v fluoxetinem působí jako regulátor chuti k jídlu , a tím také jíst potraviny, které jsou bohatým zdrojem serotoninu , vaše chuť k jídlu se dále snížil , a můžete zhubnout .
cvičení

Podle American Medical Association , mohou těžké cvičení zvyšují hladinu serotoninu a tato úroveň může trvat až jednu hodinu po tréninku . Těžké cvičení , jako je jogging , plavání kol a dlouhé tělocvičně cvičení zvýšit nejen hladinu serotoninu , ale vy jste také ke spalování kalorií .

Pokud jste změnili zaměstnání , nebo byla započata v nové škole , můžete chodit více , nebo dělat více ruční práce , azvýšení své aktivity na úrovni spálí více kalorií . Činnosti , jako je bowling , golf , tenis , a veškeré kolektivní sporty , jsou tak mnohem zábavnější; budete těžko vědět, že jste cvičení .

S vyššími hladiny serotoninu z fluoxetin , zvýšené hladiny serotoninu z cvičení , plus více spálených kalorií , může se vážit méně na váze.

Deprese reliéfní

Lidé, kteří jsou v depresi , a nemají žádný způsob, jak uvolnit své negativní emoce , můžete použít overindulgence potravin jako způsob, jak utěšují . Výsledný přírůstek hmotnosti nechává ještě více depresivní .

Poté, co vzal předepsané dávkování fluoxetinu , věci nevypadají tak deprimující , a tam už nenítřeba se přejídat , což má za následek úbytek na váze .

Nadměrné hubnutí

Fluoxetin bez dietních omezení má obvykle za následek jenpár kilo ztratil . Někdy se selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu může způsobit významné snížení hmotnosti . Pacienti, kteří mají anorexii nebo podvýživy by měli být sledováni , přičemž fluoxetin , aby se zabránilo život ohrožující komplikace .