5 - HTP na hubnutí

Přiznejme si to - ztráta hmotnosti není vůbec snadné . Existuje mnoho tvrzení o " rychlé hubnutí " a " ztratit 20 liber za 10 dní" , že to může být obtížné plevele přes tvrzení najít fakta . Faktem je, že neexistuje žádný snadný a okamžitý způsob, jak ztratit významný úbytek na váze , ale existují produkty , které vám mohou pomoci ve vaší snaze ztratit těch kil , a jeden z těchto produktů je 5HTP . Použití 5HTP na hubnutí

5 hydroxy - L - tryptofan ( 5 - HTP ) jeforma tryptofanu , který je vytvořen jídlo , ne v těle , což jeesenciální aminokyselina dělá . Doplnění s 5HTP pomáhá zvyšovat hladinu serotoninu v mozku , který stimuluje " cítit se dobře " část mozku . Kdyžmozek cítí dobře , je méně pravděpodobné, že touží sacharidů . Serotonin nedostatky mohou způsobit úzkost , deprese , nespavost , fibromyalgie , bolesti hlavy , záchvaty paniky , obezita , epilepsie a bulimie . Double - blind studie C. Cangiano , F. Ceci , A. Cacino v roce 1992 , zveřejněné v časopise Journal of Clinical Nutrition , ukázaly, že 5 - HTP mít určitý vliv na hubnutí . Klipart

suplementace 5 - HTP způsobujepocit pohody a studie prokázaly, že užívání 50 mg 5 - HTP 20 minut před jídlem snižuje chuť k jídlu , zejména na sacharidy . Je-li , po 10 dnech , dávka je zjištěno, že není efektivní , může být zvýšena na 100 mg před každým jídlem , ale pouze v péči lékaře . Dlouhodobé užívání 5 - HTP nebyla studována , a proto by měly být považovány za krátkodobé užívání .

Varování připojené k užívání 5-HTP . Nežádoucí účinky patří nevolnost , bolesti břicha , zácpa a překrvení nosní sliznice a může způsobit divoké a živé sny . Tam byly tryptofan produkty z šesti výrobců, kteréFDA zakázala kvůli kontaminantů . Měli byste používat 5-HTP pouze v péči lékaře , pokud užíváte antidepresiva , zvláště inhibitory MAO . Účinky 5 - HTP může být zvýšena použitím vitamínů B , výtažky z mučenky , zázvoru , třezalky a Gingko biloba .
Opatření

Pregnant žena by se neměla užívat 5 - HTP , protože to se střetává s úrovní serotoninu , což může mít vliv na plod .