Zdarma Hubnutí pomocí hypnózy

Hypnóza může býtúčinným nástrojem hubnutí . To není určen pro ty, kteří potřebují přijít jenpár kilo , ale spíše pro ty, kteří měli potíže zhubnout a udržet váhu off a který je třeba provést některé trvalé změny , které jim pomohou udržet si zdravou váhu . Identifikace Slabé

, aby změny , které potřebujete , musíte zjistit, jaké konkrétní oblasti se vám stále zhubnout . Možná budete mít trochu sladké a jíst více sladkostí , než jste měl . Další nedostatky běžné potraviny jsou slané potraviny a rychlé občerstvení . Můžete mít problém dostat se do posilovny pravidelně . Přejídání může býtvelký problém , a to zejména pokud jde o svačiny po celý den . Jíst příliš pozdě v noci, může také způsobit zvýšení tělesné hmotnosti . Analyzujte své stravovací návyky a identifikovat problémové oblasti .
Psaní Script

Jakmile určíte své slabé stránky , budete muset napsat hypnotické návrhy do skriptu . Například, pokud jste zjistili , žekonkrétní potravina chuť jeproblém , můžete napsat něco jako : " Nebudu jíst sladkosti " a " Nebudu touží po sladké potraviny . " Pokud se váš problém týká jíst příliš mnoho , může se rozhodnete napsat řádek, který říká , " budu jíst jen když mám hlad " a " já se přestat jíst, když jsem plný . " Napiš hypnotický návrh pro každou ze svých slabostí , a vybrat si tři až pět mluvit nahlas pro sebe , zatímco v hypnotickém stavu . To bude váš první skript .
Vstup do hypnotického stavu

Většina lidí se najít nejjednodušší vstoupit do hypnotického stavu tím, že poslouchá na předem zaznamenaném disku CD-ROM . Můžete také poslouchat relaxační hudbu a soustředit se na relaxaci svalů , což sami se dostat do téměř snový stav . Praxe přináší se do hypnotického stavu , než si představit skript . Poté, co jste byli schopni se hypnotizovat sebe s malou nesnází na pár týdnů , je na čase představit skript . I když jste v hypnotickém stavu , mluvit skript nahlas z paměti . Je možné číst z kusu papíru místo , ale to může přinést vám z hypnotického stavu .
Ukončení programu

Poté, co jste použili vaše první skript na pár měsíců , měli byste začít všímat změn ve svém chování . Nyní je na čase použít jiné návrhy si psal ven, aby nový skript . Pokračovat v provádění a používání nových skriptů , dokud jste se dostali přes všechny své hypnotické návrhy . Můžete také zvolit , aby přehodnotil staré skripty pomoci posílit chování na nich . Poté, co jste ztratili váhu , zjistíte, že tyto nové návyky bude držet s vámi a pomáhají udržet svou váhu .