Natural Energy &Metabolismus Boostery

rychlost metabolismu určuje rychlost, při kterétělo rozkládá jídlo , absorbuje živiny a odstraňuje odpad . To hraje klíčovou roli při hubnutí a má hodně co do činění s denními přírodních energetických hladin . V zájmu zachování zdravého metabolismus , trávicí systém , nervový systém a oběhový systém musí být zdravé a silné . Existuje mnoho způsobů, jak podpořit tělo pro zdraví a zlepšení přirozené energetické hladiny . Jídlo a cvičení

Jíst snídani Kickstarts váš metabolismus na celý den . Pokud vynecháte snídani , to trvá déle, než vaše tělo začít spalování kalorií . Jíst malé zdravé jídlo každé dva až tři hodin, budou mít také pomůže udržet metabolismus pracuje po celý den . Cvičení pomáhá tak vám metabolickou podporu . Čím více svalů máte , tím rychleji váš metabolismus bude .
Koření

Podle přírodních terapeutů , zázvor pomáhá tělu produkovat trávicí enzymy , které pomáhají trávit potravu rychlejším tempem . Cayenne pepř , hořčice a kurkuma jsou hlášeny , aby metabolismus a podporu , stejně jako pomoc při trávení . Skořice , bobkový list a hřebíček se říká, že k vyrovnání hladiny cukru v krvi a skořice , je údajně pomáhat při metabolismu cukru .
B Complex

vitamin B komplex se skládá ze skupiny vitaminů , které pomáhají v metabolismu sacharidů , tuků a bílkovin . Komplex vitamínu B rovněž pomáhají udržovat krev a svaly zdravé , stejně jako kůže , oči a nervy . Komplex vitaminů B podporuje centrální nervový systém a pomáhá zpracovávat kalorií a převést sacharidů , bílkovin a tuků na energii .
Kofein

na přípravu čaje a kávy , aby metabolismus zvýšit , protože obsahují kofein . Kofein jestimulant, který zrychluje srdeční frekvenci , krevní oběh , dýchání a metabolismus na hodiny po konzumaci . Příliš mnoho kofeinu může umístit enormní tlak na nervový systém , ale jedna až dvě šálky denně může pomoci , aby váš metabolismus podporu. Zelený čaj obsahuje epigalokatechiny galát , který jekatechin , která pomáhá urychlit nervový systém a pomůže spálit kalorie .
Ovoce a zelenina

Ovoce a zelenina jsou bohaté na vláknina , antioxidanty a esenciální vitamíny a minerály . Syrové ovoce a zelenina obsahují trávicí enzymy, které pomáhají trávit a metabolizovat jídla po celý den . Grapefruit obsahuje vlastnosti, které snižují hladinu inzulínu , který pomáhá zpomalit vstřebávání tuků a zeleniny obsahují chlorofyl , který pomáhá očistit toxiny z těla .