Akupunktura a čínské medicíny na hubnutí
Nemusíte kontrolovat statistiky , kolik lidí s nadváhou existuje ve Spojených státech . Existují stovky knih stravy , dietní plány a připravované potraviny s nízkým kalorií , které vám pomohou zhubnout . Udržet váhu off jenejvětší výzvou po dosažení vašeho cíle .. Akupunktura a čínské byliny nabízejí další místo pro svržení kilo a udržet je pryč . Podle Mayo Clinic akupunktury je najít svou cestu jako doplněk k západní medicíně pro mnoho podmínek . Akupunktura
Domluvte si schůzku s dobře - kvalifikovaný akupunkturista . Bude hodnotit své stravovací návyky a problémy potraviny , aby své rozhodnutí o tom, co otlaky použít . Existujekombinace těla a ušních bodů, které jsou speciálně určené pro hubnutí . Akupunkturista bude držet speciální jehly do těchto specifických tlakových bodů na 30 až 45 sekund. Účelem těchto jehel je uvolňovat endorfiny , vytvořit pocit uvolnění a pomáhá odstranit vaše nutkání přejídat .
Accupuncture plán léčby
akupunkturu bude vyvíjet léčebný plán který pracuje s konkrétním cílům . Počet návštěv bude záviset na tom, jak rychle a jak velkou váhu , kterou chcete ztratit . Budete potřebovat ošetření přibližně dvakrát týdně , pokud vaše hubnutí cílem je pod 10 liber . , A bude pokračovat , dokud jste ztratili na požadovanou váhu . Váš Akupunkturista navrhne denní péče pro první týden , pokud máte závažné problémy s přejídáním a hodně na váze ztratit . Po dosažení vašich cílů váhu , může váš akupunkturu navrhnout ošetření čtyřikrátročně při každé změně sezóny .
Trávicí Byliny
Vezměte si nějaké zažívací byliny pomoci v procesu hubnutí . Některé z těchto bylin jsou Metabo Chi , Ultra Fen - Chi , Thermo Slim Chi a Digest Chi . Tyto bylinky by měly zlepšit váš trávicí systém a pomáhá to fungovat efektivně . Teplý čaj oolong pomáhá emulgovat tuky z vaší stravy . Některé byliny se berou po jídle na trávení jsou Digest Chi Chi a Metabo . Promluvte si se svým zdravotnickým pracovníkem před zahájením hubnutí bylinné programu , aby se ujistil , že bylinky nejsou v rozporu s jakýmikoli léky , které užíváte .
Hubnutí Bylinky
Vezměte si některé chuť k jídlu potlačuje bylin , pokud zjistíte, že přejídání . Některé z těchto bylin jsou chuť k jídlu Potlačení Chi , Thermo Slim Chic a Ultra Fen - chi . Spolu s těmito potlačující chuť k jídlu se dobře čínské bylinné krevní tonikum , jako je Sang Ji Sheng nebo čínské Yam . Tyto bylinky pomohou při hydrataci a při trávení .
Životní styl Agenda
Proveďte změny životního stylu a zároveň má akupunkturní léčby a užívání bylinných doplňků . Jezte s vysokým obsahem vlákniny , s hustými potravin, jako je čerstvé produkty , celá zrna a mořské plody , aniž bílého cukru a nezdravé jídlo . Naučte se jíst pomalu a vychutnat si jídlo . Mají malou večeři jídlo , a počkejte několik hodin před ulehnutím do postele , jak je doporučeno v healthcareherb.com . Přidat cvičení pomalu a zvýšit dobu, každý týden na snížení stresu , snížení tělesného tuku a spálit kalorie , jak je doporučeno v acufinder.com
