B12 výstřely a Hubnutí

Vitamin B12 je důležité pro udržení svého metabolismu , takže budete spalovat energii . Vitamín se nachází v mase a mléčných výrobcích , a to je důležité, abyste si správné množství ve vašem systému . B12 záběry mohou pomoci při hubnutí , ale nejsouone-stop řešení s nadváhou , a tam jsou vedlejší účinky , aby zvážila . Poraďte se se svým lékařem , zvážit všechny klady a zápory , a pak se rozhodnout, jestli je to pro vás to pravé . Co to ​​dělá

Vitamin B12 je velmi důležité pro vaše tělo plnit různé úkoly : vybudování DNA , produkci červených krvinek , a dávat podnět energie pro vaše tělo , protože urychluje váš metabolismus . To je, jak B12 záběry a hubnutí jsou příbuzní . Získáte vitamín přirozeně z mléka , masa , vajec , drůbeže a ryb , takže pokud jstevegan , budete muset vzít doplněk nebo střílel , aby si to ve vaší stravě . Také , pokud máte anémii , vaše hladina B12 se sníží , a budete muset doplnit ji s prášky nebo výstřely .
B12 výstřely a hubnutí

B12 záběry mohou pomoci při hubnutí tím, že urychlí váš metabolismus a dává vám více energie . Výsledkem je, že budete mít energii na cvičení více , být aktivnější , a prostě vstát a jít . Nicméně , B12 záběry nejsouvšelék na obezitu . Oni jen nahradit B12 , měli byste normálně dostat z vaší stravy . Vzhledem k tomu, záběry jsou poměrně drahé , zvážit alternativu přidáním dalších B12 - bohaté potraviny do svého jídelníčku .

Nežádoucí účinky B12 snímků

Obecné nežádoucí účinky B12 výstřely mohou zahrnovat průjem , žaludeční nevolnost , trochu nevolnost , bolesti hlavy , bolesti kloubů a bolest a teplo v místě vpichu . Závažné nežádoucí účinky mohou zahrnovat bušení srdce , bolest na hrudi , dušnost a kašel a zvýšenou srdeční frekvenci . Před přijetím jakýchkoli záběry B12 Vždy se poraďte se svým lékařem .
Štítné žlázy

Podle weightlossnutrition.org , B12 pomáhá při hubnutí tím, tankování štítnou žlázu , což je energie žlázy . To vám dává energii k tomu cvičení potřebné , jak zhubnout . Vitamin B12 je také užitečné pro snížení zadržování vody , podporuje správnou funkci štítné žlázy a zlepšit své celkový pocit pohody . Pokud trpíte chronickou únavou v důsledku anémie , fibromyalgie nebo jinými poruchami , vitamin B12 může býtvelmi účinná léčba .