Štítná žláza Hmotnost - Ztráta Dieta

Jíst zdravé a správné umírněnosti , spolu s pravidelným cvičením , jesurefire způsob, jak ztratit ty nechtěné liber . Když trpí hypotyreózou , může vám přibývají na váze v důsledku pomalejšího metabolismu . Zkuste zkoumá svůj jídelníček a váš aktivní životní styl vidět , kde si můžete vylepšit , když budete bojovat s touto nemocí . Hypotyreóza - příznaky

s hypotyreózou je mnoho příznaků a onemocnění, které si může myslet, jsou časté výskyty ve vašem těle . Lidé trpící touto nemocí často čelí únavě a tělesné hmotnosti . Bolesti hlavy a migrény může také doprovázet hypotyreóza , spolu s teplem a za studena nesnášenlivosti . Možná zjistíte, že nejste motivováni dělat věci , které chcete dělat , a může dojít k depresi . Pacienti Hypotyreóza může také dojít k zadržování tekutin v těle , zácpa , syndrom dráždivého tračníku a nespavost . Pacientky mohou také vyskytnout nádory , cysty na vaječnících , endometrióza a rakovina ženská .

Práce hormonů štítné žlázy je spustit metabolismus vašeho těla . Pomalý metabolismus je častofaktorem, přibývání na váze .
Hypotyreóza a potravin

tři faktory, které přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti u hypotyreózy jsouzměny v metabolismu , změny v chemii mozku se , že nemoc a stres se nachází v , a inzulínová rezistence . Ten zpomaluje schopnost těla zpracovávat sacharidy a schopnost vašich buněk " absorbovat hladinu cukru v krvi .

S hypotyreózou , zkuste jíst potraviny , jako je kuřecí, krůtí , ryby , nonstarchy zeleniny , obilovin a luštěnin . Vyhněte se jíst cukry a škroby . Měli byste snížit zpět na jíst těstoviny , rýže , brambory , bílé mouky a chleba . Také snížení kukuřice , hrášek , sladké brambory , mléčné výrobky , červené maso a některé druhy ovoce ve stravě .

S inzulinovou rezistencí , jíst low- tuků a nízkým obsahem sacharidů může pomoci snížit váhu , s řádnou cvičení .
Odlékaře perspektiva

Ačkoli lékaři nepředepisují na hypothyroidism stravu , podle Todd B. Nippoldt , endokrinologa s Mayo Clinic , se navrhuje vyhnout se těchto potravin a doplňků . Ty obsahují velké množství vlákniny a může udržet vaše tělo od pohlcování hormony předepsané pro pacienty hypotyreózy : vlašské ořechy , sojový mouku , bavlníkové mouce , železo nebo vitamíny, které obsahují železo , kalcium , některé antacida , některé vřed léky a léky snižující hladinu cholesterolu . Vyvarujte se to vše dohromady nebo použijte jim několik hodin před nebo poté, co jste vzali své hypotyreóza léky .