Tekuté Diety na hubnutí

Pokud potřebujete zhubnout co nejrychleji ,tekutá strava je jedním z nejrychleji pracovních možností . To je v pořádku , že je na tekutou dietu asi jeden týden. Déle , než je , a budete riskovat ztrátu příliš velkou váhu , nebo podvýživu . Je důležité, že budete mít multivitamin , zatímco na tekutou dietu , takže můžete získat základní vitamíny a minerály . Pokud máte pocit slabosti nebo mdloby , jíst pevnou stravu co nejdříve a obraťte se na svého lékaře . Limonády Dieta

Limonády Dieta , také volalMaster Cleanse Dieta , jetekutá strava , kde je povolen pouze jeden nápoj : limonáda . Můžete pít pouze limonádu po dobu jednoho týdne . Recept volá po dobu 60 uncí čerstvé pramenité vody , 12 lžic organické třída B javorového sirupu , 12 polévkové lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy , nejlépe organické a půl čajové lžičky kajenského pepře . Důkladně promíchejte a vypijte celou směs po celý den . Vytvořte novou dávku každé ráno a pokračovat po dobu jednoho týdne . Dalo by se během této diety ztratit kdekoli od tří do 15 liber.
Třídenní Juice Rychlý

Třídenní Juice Fast jekratší , ale stejně výkonná kapalina strava, která zahrnuje pití své oblíbené ovocné šťávy . Pro tuto dietu , budete potřebovat odšťavňovač , nebo koupit čerstvé ovocné šťávy , které nejsou z koncentrátu . Nejsou žádné vytrvalí pravidla na třídenní šťávy rychle , kromě toho, že musíte pít pouze šťávy nebo vody po dobu tří dní. Zkuste alternativní ovocné a zeleninové šťávy po celý den , jak se vyrovnat s hladinu cukru v krvi . Sladké ovocné šťávy , jako je jablečný džus a pomerančový džus , například , by neměly být konzumovány po celý den . Pokuste se vyrovnat příjem cukru s více pikantní šťávy , stejně jako rajčata , celer a mrkev šťáva , která také obsahují značné množství cukru . Voda každý šťáva dolů pro snadné trávení a jako způsob, jak dostat alespoň osm sklenic vodydenně . Ty by mohly přijít kdekoli dva-pětlibry zatímco na Juice Three - Day Fast .