Hubnutí a Maca

Maca jezákladní potravina v Peru , užil si v mnoha zemích po celém světě . Maca jekořen používá v polévkách , stejně jako v mouce pro pečivo a dezerty . Je to sladké a vonítrochu jako karamelový , plněné vitamíny a minerály pro četné zdravotní výhody . Maca může pomoci váš sexuální život příliš . Ale zatímco tam jsou tvrzení , že AIDS v hmotnostních úsilí ztráty , nejsou vědecké poznatky k back , že až .
Sušené Maca kořeny lze skladovat po dobu až sedmi let .
Historie

Maca ( Lepidium peruvianum ) jemalý kořenová zelenina ,člen rodiny, ředkev používá Inca před více než 2000 lety . Inca bojovníci používají maca sílu . Maca se pěstuje v Andách v Peru ve výškách až 14.500 ft a jsou obchodovány dnes jako lék celé vesnice Peru . Lidé na celém světě jíst Maca kořen pro energie, jakož i pomoci léčit z nemoci , deprese a dokonce i závislostí .

Maca je také jeden jako afrodiziakum , řekl, aby měl " libido a energii, zvyšující vlastnosti " , podle do 27.prosince 2007 , New York Times video prezentaci , "medicína Hunter v Peru " .
Výhody

Maca jedobrým zdrojem protein , sacharidy a důležitých živin , jako je železo , draslík, vápník , zinek a jód . Hlavní vitamíny maca obsahuje jsou B1 , B2 , B - 12 , C a E.

Maca obsahuje základní živiny potřebné pro podporu funkce štítné žlázy a stimulují úbytek na váze , i když neexistují žádné studie, které spolupracují to .

Expert Insight

Lidé, kteří jedí nebo vzít Máca doplňky uvádějí, že mají znatelný nárůst energie . Ačkoli maca bylo prohlašoval, že stimulují metabolismus ztratit tuk a vyvážení štítné žlázy , není žádné údaje v tomto okamžiku k podpoře hubnutí . Podle Memorial Sloan - Kettering Cancer Center , " málo je známo o absorpci, metabolismus nebo vylučování Maca . "
Teorie /Spekulace

Maca zvyšuje vaše tělo je glukózovou toleranci ( hladiny cukru v krvi ) , takže je možné, maca vám může pomoci zhubnout , protože se snížil hlad chutě . Protože nebudete mít hroty hladiny cukru v krvi , může maca také pomůže mít lepší emoční stabilitu lépe se rozhodovat potravin .
Dávkování

Lidé z Peru jíst maca kořen až třikrátdenně , o libru celkem maca . V USA ,standardní dávka pro maca doplňků je 5-20 g denně. Prodám Maca doplňky ve formě prášku , kapslí nebo tablet na své přirozené obchodě se zdravou výživou , nebo on-line .
Tipy a upozornní

Uvědomte si, že při velké množství maca může způsobit plyn . Vyhněte se maca , pokud jste těhotná nebo kojíte , protože není dat ještě ukázat svou bezpečnost .