O Cambridge Diet

Odhaduje se , že ve Spojených státech , přibližně jeden z pěti lidí je dost těžké být klasifikovány jako obézní . Jak obezita sazby vzrostou , tak se zdravotní problémy . Jedním ze způsobů, že lidé se snaží získat zpět své zdraví je tím, že ztratí nadváhy ; to platí i v případě, že množství váhy , které musí být ztracen , není dostatečně významná , aby označení člověka jako obézní . Dieta je stálepopulární způsob, jak se snaží zhubnout . Jeden dieta, která lidé mohou vyzkoušet, jeCambridge dieta . Definice

Cambridge dieta jevelmi nízkokalorická dieta . Nabízí plány , které začínají tak nízké, jak jen 415 kaloriídenně , a které jdou až na pouhých 1500 kaloriídenně . Strava je propagován jako zdravý i přes extrémní omezení v příjmu kalorií Vzhledem k tomu, že dietní potraviny zařazené v Cambridge dietě se předpokládat, že obsahují 100 procent RDA pro vitaminy , stopové prvky a minerály .

Potraviny

Hodně z Cambridge dieta se skládá z prášků . Tyto prášky přicházejí v jednotlivých sáčcích , a mohou být použity k výrobě polévky , mléčné koktejly a další pokrmy . Strava obsahuje také čokoládě jídlo tyče , nestabilní pěny a kaše . Všechny výrobky nabízené v Cambridge diety přicházejí v různých příchutích , které může uspokojit vkus každého jednotlivce .
Kroky

poradců a zastánci Cambridge dieta doporučit , aby při používání dietu , mohou uživatelé sledovat čtyři dietní opatření . Tyto kroky zahrnují přípravu ( chystá na stravu v zdravým způsobem ) , hubnutí ( vylučování přebytečné kilo ) , stabilizace ( dosažení bodu, kdy hmotnost se nepohybuje nahoru a dolů a je zdravý ) a údržbu ( udržení off liber ztratil ) .
metody

Cambridge dieta může být použit dvěma způsoby . Může být použit jako jediný zdroj každodenní výživy , nebo můžete kombinovat s jinými potravinami , v takovém případě nebudete hubnout tak rychle . Pokud se rozhodnete , aby se CAMBRIDGE stravě jste jediný zdroj výživy , musíte konzumovat alespoň tři porce Cambridge dietní jídla za den a mají čtyři litry tekutin , a je třeba zavést pravidelné potraviny opět po měsíci .

opatření

některých jedinců by neměla pustit na Cambridge dietu kvůli zdravotním rizikům . Ti, kteří mají onemocnění, jako je diabetes a těhotenství , například , by se pokoušet dietu , protože metabolické /kalorické potřeby . Někteří jedinci , kteří jsou na léky , jako je lithium , může zkusit jen některé programy v Cambridge dietu ( tj. ty programy, které obsahují více než 1000 kalorií za den) . Navíc , pokud užíváte léky , měli byste se poradit se svým lékařem dříve , protožesnížení kalorií může mít vliv na tom, jak dopady léky dávkování vašeho těla .
Omezení

Vzhledem k tomu,Cambridge dieta jevelmi nízkokalorická dieta , některé potraviny a nápoje by neměly být konzumovány , když jste po stravy . Mezi ně patří alkoholické nápoje nebo jakékoliv ovocné šťávy , která obsahuje cukr . Mléčná káva a čaj jsou také nedoporučuje .