Hotová jídla Dieta

Pokud jste neustále na cestách , ale stále je třeba shodit pár kilo ,připravený - jídlo dietní plán, může být pro vás to pravé . Neexistuje žádný sacharidy , bílkoviny nebo počítání kalorií , a vše je připravené k jídlu během několika minut . Mnozí lidé viděli úspěch po připravené , jídlo dietní plán , a několik populárních osobností byli na televizi vychvalováním úžasné výsledky . Typy plán

spousta firem skočil na připravený - stravování , tak poznávací programy mohou zdát obtížné . V podstatě , všechny plány mají stejný cíl --- , které vám pomohou zhubnout , aniž byste museli počítat kalorie .

Programy , jako je například Nutri - System a Jenny Craig nabídce balené jídel a podpory za měsíční poplatek , plus jídlo nákladů . Vyberte si jídlo plán , jako je 28 - denní plán , ve kterém si můžete vybrat své pre - balené snídaně, obědy a večeře spolu se schválenými občerstvení . Vše, co budete jíst v průběhu programu pochází z této společnosti . Tyto plány také poskytují jídlo trackery , dodávka domů jídlo , dietní plány a osobní poradce , který vám pomůže na vaší cestě hubnutí .

Dalším způsobem, jak zhubnout na připravený - stravování jedo-it -yourself přístupem . Lean kuchyně , Weight Watchers a South Beach , abychom jmenovali alespoň některé , vytvořili kalorií a podíl kontrolovaných jídlo plánů, které jsou k dispozici v mrazicím oddílu vašeho místního obchodu s potravinami . Je to na vás, abyste sledovat počet kalorií , které jíte za den , a není tam žádný vnější podporu nebo poradenství . Nicméně , není tam žádný měsíční poplatek za členství , a vaše jediná náklady za stravu .

Výhody

Jedním z nejvíce atraktivních výhod pro balených stravování je , že nemusíte přemýšlet nebo se strachovat o počítání kalorií , sacharidů nebo části . Všechny tyto programy , z do-it- yourself zmrazených jídel na hubnutí kluby nabízejí premade jídla s kompletní kalorií a nutriční počtu .

Hotově balené jídlo přicházejí v mnoha variantách , jejichž cílem je vyhovět vkusu a potřeb jen o někdo . Můžete také jíst některé z vašich oblíbených jídel na této stravování , jako je pizza , makaróny a sýr , a čokoládový dort . Vše je Porcované a vytvořil , aby se vešly do vašeho hubnutí plánu .

Kromě kalorií a tuku , všechna jídla jsou dodávány s nutriční informace , takže si můžete splnit svůj vitaminů a minerálních potřeby jíst balených potravin .

Nevýhody

Jednou z největších nevýhod je cena . Některé z členských programů může být velmi drahé mezi měsíčních poplatků a potravin náklady . Dokonce i když si koupíte potraviny od místního kupce , některé zmrazené balené jídlo stojí $ 5 nebo více .

Mnoho balené jídla jsou také vysoký obsah sodíku , což může způsobit, že přibírání na váze v důsledku zadržování vody . Vysoký obsah sodíku přispívá také vysoký krevní tlak a onemocnění srdce .

Poté, co jste ztratili váhu na balených stravování a vrátit se k vaší pravidelné stravě , je více pravděpodobné, že získat ji zpět , pokud se naučíte zdravé stravovací návyky .