Definice Negativní nízkokalorické potraviny

Zapomeňte na " negativní " konotaci v " negativní kalorie potravin ", protože ve skutečnosti má velmi pozitivní vliv na naše tělo . Jedná se o potraviny, které by měly být zahrnuty v každém zdravé výživy . Nicméně, tam jeještě větší podnět k jídlu tyto potraviny . Definice

Negativní nízkokalorické potraviny jsou potraviny, které jsou považovány použít více metabolickou energii , než oni obsahují . Negativní nízkokalorické potraviny jsou přirozeně nízkým obsahem kalorií , a proto se předpokládá, žemnožství kalorií, používaných v procesu žvýkání , trávení a odstranění , je větší , než je množství kalorií obsažených v potravinách .
funkce

Mnoho lidí používá tyto potraviny jako součást programu hubnutí , aby bylo možné jíst více potravin bez přidaných kalorií .
Extra Benefit

přidáno vlákno některých potravin také dává pocit trvající plnosti .

Příklady

některé druhy ovoce a zeleniny myšlenka mít negativní kalorie jsou chřest , jablka , červená řepa , mrkev , květák , celer , brusinky , okurka , grapefruit , zelené fazolky , zelené zelí , hlávkový salát , cibule , pomeranče , papája , ředkvičky , špenát , jahody , mandarinky , vodnice a cuketa .

Varování

i když může dojít k rychlé hubnutí , budestrava jen negativní kalorie potravin, které nejsou poskytnout nutričně vyváženou stravu a proto se nedoporučuje . Informujte se u svého poskytovatele zdravotní péče, před zahájením jakékoli hubnutí program .